Wat kan je opsteken van de beste slapers? “Als je na 20 minuten nog niet slaapt, sta dan op”

03:00
24 oktober 2026
Gazet van Antwerpen
Binnenland

Slapen zodra je hoofd het kussen raakt en ‘s ochtends uit je bed dartelen voor een nieuwe dag vol energie? Goede slapers zijn niet zomaar gelukzakken. “Het meeste heb je zelf in de hand.” Zeven trucs die jij van hen kan leren.

Meer krantenkoppen in België

Torhout scoort boven het gemiddelde inzake abonnees op BE-Alert

In Torhout heeft momenteel 27% van de bevolking ingetekend op het platform BE-Alert. Dat is beduidend meer dan het West-Vlaamse gemiddelde. Raadslid Eva Maes (N-VA) vroeg tekst en uitleg tijdens de gemeenteraadszitting van maandagavond.
The post Torhout scoort boven het gemiddelde inzake abonnees op BE-Alert appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Smartschool is weer bereikbaar: “Geen misbruik vastgesteld”, zegt CEO – Beveiligingsupdate beschikbaar voor getroffen websites

Meerdere grote websites wereldwijd zijn woensdag offline gehaald na waarschuwingen over kwetsbaarheden in de populaire programmeertaal PHP. In België zijn onder meer verschillende Vlaamse overheidswebsites onbereikbaar. Het schoolplatform Smartschool is wel terug online.

Het Laatste Nieuws

Nog steeds beperkingen op Starshield, ondanks aankondiging Donald Trump dat Elon Musk toegang had hersteld

Volg alle ontwikkelingen over de oorlog in Oekraïne in onze liveblog.

Het Laatste Nieuws

Nasdaq boekt herstel dankzij Amazon en chipaandelen

Na de verkoopgolf van vorige week boeken de chipaandelen herstel op Wall Street. Amazon blinkt uit na een koopadvies.

De Tijd

Ierland neemt afscheid van folklegende, Dónal Lunny op 79-jarige leeftijd overleden

De Ierse traditionele muzikant Dónal Lunny is op 79-jarige leeftijd overleden aan kanker. Premier Micheál Martin noemde hem “een kolos van de Ierse muziek”.

Gazet van Antwerpen

“Kan je stemmen voor het dochtertje van mijn vriendin?”: bekende topdokter loopt in de val van whatsapp-oplichters

De bekende maag-darmspecialist Luc Colemont is in de val getrapt van gewiekste oplichters. Alles begon met een onschuldig berichtje van een kennis die vroeg of hij wilde stemmen voor de balletcompetitie van de dochter van haar vriendin.

Het Nieuwsblad

Nina Pinzarrone over de meest gewaagde sprong van haar leven: “Een bevrijding om een meer volwassen leven te kunnen leiden”

Na eindeloos veel halsbrekende toeren op het ijs, waagde kunstschaatsster Nina Pinzarrone (19) de meest spannende sprong van haar leven. Ze brak na vijftien jaar met haar coach en verhuisde op haar eentje naar Amerika. Met de Grand Prix van Frankrijk begint de bronzen WK-medaillewinnares vrijdag aan een nieuw carrièrehoofdstuk. “Nu heb ik de teugels van mijn leven zelf in

Het Nieuwsblad

TedyBear en Helena vallen in de prijzen op de NRJ Music Awards

TedyBear is vrijdag op de NRJ Music Awards 2026 uitgeroepen tot Belgische revelatie van het jaar. Ook landgenote Helena ging met een trofee naar huis.

Het Nieuwsblad

Schoonzoon Trump gelinkt aan geheime Arabische rekeningen

De Nederlandse inlichtingendienst keek mee in de telefoon van Trumps schoonzoon Jared Kushner en zag dat hij toegang had tot buitenlandse rekeningen, staat in een nieuw boek. Kushner ontkent categoriek.

De Standaard

Marie Vandecasteele kiest voor loopbaan in het gravelracen

Post Content

Het Nieuwsblad

Apotheek Vereenooghe verhuist naar historisch pand in de Stationsstraat 17: “DeTrompette blaast weer”

Zes jaar na de start van de werken verhuist Apotheek Vereenooghe naar de Stationsstraat 17. Dat pand dateert van rond 1875 en was vroeger herberg De Trompette en later café Spanje. De historische voorgevel van waaruit je uitkijkt op de Nieuwstraat bleef bewaard. Daarachter staat nu een volledig nieuw gebouw.
The post Apotheek Vereenooghe verhuist naar historisch pand in

Krant van West-Vlaanderen

Productie Italiaanse mozzarella valt stil door truckersprotesten

Al een week blokkeren truckers in Italië belangrijke wegen. Daardoor vallen producenten van buffelmozzarella zonder melk.

De Tijd

Kunst en projectie in Vloethemveld in Zedelgem

Op 23 en 24 oktober krijgt Vloethemveld een artistieke toets. Leerlingen van het Deeltijds Kunstonderwijs Brugge projecteren hun creaties op de cortenstalen trein aan het onthaalplein bij het Kamphuis. Onder begeleiding van leerkracht Victor Vanderbeck maakten ze een videoprojectie, geïnspireerd door de tentoonstelling ‘Geef Lacht’. Creativiteit, humor en bewegend beeld staan centraal. Bezoekers kunnen op …
The post Kunst

Krant van West-Vlaanderen

Door Nao’s muziek verlang ik eindelijk naar de herfst

De steeds koudere dagen vragen om muziek die aanvoelt als een warme deken. ‘Autumn’ van de Britse zangeres Nao is daarop het perfecte antwoord: heerlijke jazz die je doet zweven en je hart laat openbloeien.

VRT NWS

Politie verdedigt inbeslagname van zwembrillen tijdens Brusselse betoging

De Brusselse politie reageert op kritiek over de inbeslagname van zwembrillen, oogserum en mondmaskers tijdens een wilde betoging in Brussel. Volgens de politie waren die voorwerpen niet verboden, maar konden ze in de omstandigheden van de manifestatie een risico vormen voor de openbare orde. Daarom nam de politie ze tijdelijk in beslag.

VRT NWS

Privésecretaresse van voormalig Goodyear-topman naar hof van assisen verwezen voor moord

Greet V., de privésecretaresse van de voormalige topman Midden-Oosten, Afrika en Europa van bandenfabrikant Goodyear, zal zich voor het hof van assisen moeten verantwoorden voor moord. Dat heeft de Brusselse kamer van inbeschuldigingstelling op 12 oktober beslist. De 55-jarige vrouw bracht in maart 2025 de echtgenote van haar werkgever om het leven, maar ze houdt vol dat het niet om

Het Nieuwsblad

Zware botsing op snelwegbrug boven E403 in Torhout zorgt voor stevige avondspits

De avondspits in Torhout raakte dinsdagavond grondig verstoord door een zware botsing tussen twee voertuigen boven op de snelwegbrug van de E403. Er vielen daarbij twee lichtgewonden. In het verleden gebeurden al vaker zware aanrijdingen op die plaats.
The post Zware botsing op snelwegbrug boven E403 in Torhout zorgt voor stevige avondspits appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

LIVE. Na handspel Diakhon: STVV komt vanop de stip terug in de wedstrijd (2-1)

Zondagmiddag krijgt Club Brugge STVV op bezoek. Trekt blauw-zwart de uitstekende lijn door?

Het Laatste Nieuws

Cappellen boekt in volle degradatiestrijd eerste zege van het seizoen en geeft rode lantaarn (even) door: “We hebben voldoende kwaliteit om in deze reeks te blijven”

Het regende zaterdagavond in Mechelen onophoudelijk tussen 20 en 22 uur ’s avonds. Het was echt hondenweer, voor niemand een plezier om erdoorheen te komen. Al zeker niet voor de Racing-supporters die het tussen 21 en 21.45 uur van kwaad tot erger zagen gaan, niet alleen qua stormweer, maar zeker ook qua spelniveau.

Het Nieuwsblad

Trouwen op de luchthaven van Deurne? Nieuwe evenementenlocatie moet extra inkomsten genereren

De voormalige brasserie aan de luchthaven van Deurne, die al meer dan 2 jaar leegstond, is omgevormd tot een evenementenlocatie. Wie wil, kan er binnenkort een trouwfeest of bedrijfsevent organiseren. Met het nakende vertrek van luchtvaartmaatschappij TUI hoopt de luchthaven hiermee extra inkomsten te genereren. "We willen ook meer kantoren en loodsen verhuren", zegt CEO Nathan De Valck.

VRT NWS

Ook school in Gent zet Go Church buiten, terwijl in Merksem zondagdienst gewoon lijkt door te gaan

De omstreden jongerenkerk Go Church is ook in Gent en Brugge niet meer welkom. De Gentse school waar de kerk een zaal gebruikt, heeft de huurovereenkomst stopgezet. In de Sint-Jozefkerk in Merksem, de hoofdlocatie, lijkt de zondagdienst van Go Church gewoon door te gaan. De Kerkraad komt daar pas volgende week samen om een beslissing te nemen.

VRT NWS

Na ontmoeting met Zelensky is Amerikaanse gezant Witkoff op weg naar Poetin

De VS delen opnieuw militaire inlichtingen met Oekraïne die het land moeten waarschuwen voor aanvallen van Rusland. Dat verklaarde Oekraïens president Volodymyr Zelensky na een gesprek met de Amerikaanse gezant Steve Witkoff. Die is nu op weg naar een ontmoeting met de Russische president Vladimir Poetin.

De Tijd

Geen klassieke blokhut meer, wel een hal van 12 meter hoog: Wünderbar in Tielt doet er nog een schepje bovenop voor zesde editie

Tielt had vorig jaar al de grootste après-ski hut van ons land, maar bij de zesde editie wordt de Wünderbar in Tielt nog wat groter. Bezieler Arthur Corbanie koos dit keer niet voor een klassieke tent in blokhutstijl, maar voor een enorme stalen constructie van twaalf meter hoog, overdekt met tentzeil. “Met de Wünderbar profileren we ons al langer als

Krant van West-Vlaanderen

Gebouw van meerdere verdiepingen ingestort in Nairobi

Een gebouw met meerdere verdiepingen in aanbouw is vrijdag ingestort in de Keniaanse hoofdstad Nairobi. Dat meldt het Rode Kruis, dat vreest dat er mensen onder het puin bedolven liggen.

Het Nieuwsblad