Waarom je lichaam ‘aan’ blijft staan bij hitte: slaapexpert geeft 6 gouden tips voor een betere nacht

20:01
27 mei 2026
Het Laatste Nieuws
Binnenland

“Vrijen kan helpen, maar niet voor iedereen.” Met het tropische weer is ook die nachtelijke uitputtingsslag terug: urenlang woelen terwijl het ochtendalarm dichterbij kruipt. Slaapexpert Johan Verbraecken (UZA) legt uit waarom dat niet aan jou ligt én geeft zes gouden tips om komende nacht wél als een roosje te slapen.

Meer krantenkoppen in België

Moskou dreigt diplomatieke wijk in Kiev te bombarderen: “Poetin wéét dat een aanval op ambassades zware reactie zou uitlokken”

Rusland heeft een groot bombardement op Kiev aangekondigd. Het Kremlin maant diplomaten en buitenlanders aan de Oekraïense hoofdstad te verlaten. Is dat een ernstig dreigement? Moet Kiev vrezen dat Poetin zijn beruchte Oresjnik-raketten inzet? En wat kan dat betekenen voor het verloop van de oorlog? Defensiespecialist Roger Housen: “Het Westen heeft Poetin uitgelachen met zijn uitgedunde 9 mei-parade en beweert

Het Laatste Nieuws

Van rijhuis tot appartement, alles is plots een villa: “Het is zoals zeggen dat je met een fietsauto rijdt”

Een driegevelwoning, een ruim rijhuis of zelfs een appartement: makelaars durven ze tegenwoordig allemaal in de markt te zetten als villa om in te spelen op de Vlaamse droom. Maar die villa-inflatie is niet zonder gevolg. “Het vertroebelt het debat, en de villa verliest aan waarde.”

Gazet van Antwerpen

Geen twee op een rij voor Giants, Limburg United hangt bordjes in evenwicht: “Niet emotioneel worden”

Geen tweede opeenvolgende zege voor BNXT-kampioen en bekerwinnaar Antwerp Giants in de halve finales van de play-offs. In Hasselt gingen de Sinjoren met 87-74 onderuit. Dinsdag (20.30 uur) volgt in de Lotto Arena de derde wedstrijd van de halve finales. Wie drie keer wint, speelt de finale.

Het Nieuwsblad

Arno Baes is de nieuwe T1 van Jong Anzegem

Post Content

Het Nieuwsblad

Chemische tank in Californië blijft opwarmen ondanks koeloperaties, duizenden inwoners geëvacueerd uit vrees voor ontploffing of lek

De spanning blijft oplopen in de Californische stad Garden Grove, waar een chemische tank ondanks intensieve koeloperaties intern blijft opwarmen. Duizenden inwoners moesten hun woning verlaten uit vrees voor een explosie of een giftig lek.

Het Nieuwsblad

Nieuwe onthullingen over spectaculaire Louvre-kraak: politie rijdt langs terwijl dieven juwelen stelen

In Frankrijk zijn nieuwe onthullingen gedaan over de spectaculaire roofoverval op het Louvre, in oktober vorig jaar. Agenten waren snel ter plekke, maar deden niets. Bewakers wilden ingrijpen, maar deden ook niets.

Het Laatste Nieuws

Vier nieuwe Ridders van de Beuterwaeghe op 50ste Boter- en Kaasfeesten

Onder een stralende zon zijn vanmorgen de traditionele Boter- en Kaasfeesten van start gegaan in Diksmuide. Het evenement viert dit jaar bovendien een bijzondere mijlpaal, want de feesten bestaan ondertussen al 50 jaar. De combinatie van traditie, folklore en amusement brengt ook deze editie opnieuw duizenden bezoekers op de been. Al rond 9 uur was het een echte drukte in

Krant van West-Vlaanderen

Met 450.000 dagtoeristen en 525.000 overnachtingen beleeft kust beste pinksterweekend in 5 jaar

De kust heeft met 450.000 dagtoeristen en 525.000 overnachtingen een topweekend achter de rug. Dat meldt het provinciebedrijf Westtoer. De tropische temperaturen maakten dat de streek het beste pinksterweekend kende in 5 jaar.

VRT NWS

Symen Greven (26) moet het slot op de deur van vernieuwd KFC Herent worden: “Ik koos uitdrukkelijk voor eerste provinciale”

KFC Herent ziet deze zomer flink wat spelers vertrekken, maar de blauw-gelen versterkten zich ook met zes nieuwe gezichten. Een mix van jeugd en ervaring. Eén van de nieuwkomers is doelman Symen Greven (26), die van OHR Huldenberg uit derde afdeling overkomt.

Het Nieuwsblad

Arthur (12), die stierf bij busongeval in Buggenhout, vluchtte met gezin voor oorlog uit Oekraïne: “Hun veiligheid was het enige dat telde”

“Ik heb een video van bij zijn geboorte. Van onze Arthur en zijn mama. Twaalf jaar later maakte ik opnieuw een video. Ook van Arthur en zijn mama. Deze keer op zijn sterfbed. Het kan vreemd klinken, maar het is ons levensverhaal in beeld.” Aan het woord is Artem Mherian (40). Hij vluchtte vier jaar geleden met zijn gezin voor

Het Laatste Nieuws

West-Vlaamse ploegen pakken zes titel op nationale jeugdkampioenschappen

De West-Vlaamse jeugdploegen deden het in het sinksenweekend effenaf schitterend op de nationale jeugdeindronden die in Louvain-la-Neuve hun beloop kenden. Volley Vlaanderen won acht van de tien toe te kennen nationale titels, de West-Vlaamse vertegenwoordigers pakten er zes van mee naar huis.
The post West-Vlaamse ploegen pakken zes titel op nationale jeugdkampioenschappen appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

De finishlijn lag 200 meter te vroeg: Belgisch record van Bashir Abdi op halve marathon geschrapt

Een dikke twee maanden nadat Bashir Abdi (37) in Gentbrugge het Belgisch record op de halve marathon gevoelig scherper leek te stellen, is zijn toptijd officieel geschrapt. Na een hermeting bleek de finishlijn 200 meter te vroeg te liggen. “We trekken hier harde lessen uit”, klinkt het bij de organisatie.

Het Laatste Nieuws

Nu past vooral medeleven voor de nabestaanden

Vier mensen uit het leven gerukt, vijf kinderen zwaar gewond in het ziekenhuis, negen families in rouw of in grote ongerustheid. Het ongeval op een overweg in Buggenhout heeft niet alleen op het spoor een ravage aangericht, maar ook in het leven van veel mensen. En het is deze maand jammer genoeg niet het eerste accident waarvan jonge mensen het

Gazet van Antwerpen

Aarseelse doelvrouw Diede Lemey (29) pakt met FC Twente de beker van Nederland: “Dit is waarvoor je het uiteindelijk allemaal doet”

Op haar dertiende stond ze voor het eerst onder de lat bij de eerste ploeg van VK Dames Egem, 17 jaar later heeft Diede Lemey een voetballoopbaan opgebouwd waar sommigen alleen maar van kunnen dromen. Nadat ze vorig jaar vanop de bank FC Twente de titel en beker zag pakken, won ze nu ook zelf de bekerfinale. Ondertussen al haar

Krant van West-Vlaanderen

Een gevaarlijke geïnterneerde die ontsnapt tijdens fietstocht: hoe kan dat? En wat met onze veiligheid?

Na de ontsnapping van een gevaarlijke geïnterneerde uit het Forensisch Psychiatrisch Centrum in Antwerpen dringen zich vragen op: hoe kan zoiets? En wat met onze veiligheid? Volgens het FPC zijn er strikte voorwaarden gekoppeld aan het toekennen van verloven voor geïnterneerden en zijn ontsnappingen zeer uitzonderlijk. "Een nulrisico bestaat echter niet", klinkt het.

VRT NWS

Een dwangsom tot 14 miljoen euro en een klacht tegen Marc Van Ranst: ontslagen viroloog bijt van zich af

De KU Leuven heeft in februari professor Piet Maes uit dienst gezet na meldingen van toxisch gedrag binnen het bekende Rega Instituut. De ontslagen viroloog zegt nu klacht te zullen indienen tegen de KU Leuven, de rector en Marc Van Ranst.

Gazet van Antwerpen

Geen toxische stoffen of asbest aangetroffen na grote brand in Tubeke

Na de brand op maandag 25 mei 2026 in een opslagplaats van kleding in Tubeke werden dinsdag extra metingen uitgevoerd in de buurt van de brandhaard en in de volledige hulpverleningszone Vlaams-Brabant West. Daarbij werden geen toxische stoffen of asbestdeeltjes aangetroffen. Het doet de hulpdiensten concluderen dat er geen reden tot ongerustheid is.

Het Nieuwsblad

Walter Damen roept op tot meer respect voor BV’s in het ziekenhuis: “De laatste plaats waar je publiek bezit wil zijn”

Scherp als het moet, mild als het kan… Met dezelfde passie waarmee hij zijn pleidooien voert, becommentarieert topadvocaat Walter Damen (54) in ‘Dag Allemaal’ wat hem én u bezighoudt. Vandaag: BV’s en hun nood aan privacy, en dan vooral in ziekenhuizen. “‘Ik heb ook een juridisch probleem, mag ik iets vragen?’, zeggen ze dan.”

Het Laatste Nieuws

Sepp Driesen (KR Club Gent) klokt tweede snelste tijd en roeit zich naar de EK-finale

Twee van de drie Belgische U19 teams plaatsten zich op de openingsdag in Brandenburg rechtstreeks voor de halve finales.

Het Nieuwsblad

Canadezen gaan lng leveren aan Duitsland

Canada gaat vloeibaar gemaakt aardgas (lng) leveren aan Duitsland. Beide landen hebben daarover een akkoord bereikt, zo meldt Bloomberg op basis van welingelichte bronnen.

Het Nieuwsblad

Jurylid van ‘Dancing with the Stars’ betrapt met xtc en cocaïne op Horst Festival in Vilvoorde: “Ik wou ze niet verkopen”

Joffrey Anane (34), bekend van het tv-programma ‘Dancing with the Stars’, heeft zich vanochtend voor de Brusselse correctionele rechtbank moeten verantwoorden voor drugsbezit. Bij een controle op Horst Festival in Vilvoorde vorig jaar werden 5 xtc-pillen en 4,6 gram cocaïne aangetroffen bij de man.

Het Laatste Nieuws

Europees kampioen Richard Vogel wint Rolex Grand Slam Aken, Nicola Philippaerts beste Belg op de 19de plaats

De Duitser Richard Vogel (United Touch) heeft in Aken voor eigen publiek de prestigieuze Rolex GP, gedoteerd met 1.5 miljoen euro prijzengeld, gewonnen. De GP van Aken is één van de vier manches die deel uitmaakt van de Rolex Grand Slam. Nicola Philippaerts was de beste Belg op de 19de plek.

Het Nieuwsblad

VK Gestel stopt met eerste ploeg en reserven: “Onze inzet wordt niet geapprecieerd”

VK Gestel (4A) brengt volgend seizoen geen eerste ploeg of reserven in competitie. Voor de jeugdploegen verandert er niks. “Rond Nieuwjaar bekijken we of we het jaar nadien weer kunnen beginnen”, zegt een ontgoochelde voorzitter Jef Baute. Ook Opglabbeek B, Winterslag B en Nieuwerkerken B zijn er volgend seizoen niet bij.

Het Nieuwsblad

Aardbeving met magnitude van 6,9 in noorden van Chili

In Chili heeft zich maandag (lokale tijd) een aardbeving voorgedaan met een magnitude van 6,9. Dat blijkt uit metingen van het Amerikaans Geologisch Instituut (USGC).

Het Nieuwsblad