? Deze twee oefeningen leveren je altijd een gezondheidsvoordeel op: zo verbeter je je krachtuithouding

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

Meer krantenkoppen in België

Een extra wedstrijd in februari: UAE Tour strikt Remco Evenepoel

Het ziet ernaar uit dat Remco Evenepoel (25) een extra wedstrijd aan zijn kalender zal toevoegen. Zijn ploeg Red Bull-BORA-hansgrohe en de organisatie in de Emiraten houden de boot nog af, maar volgens onze informatie start Evenepoel van 16 tot 22 februari in de UAE Tour. Hij won die rittenkoers al in 2023.

Lees meer »

“Ze hebben hem in het hart geschoten”: familie vertelt hoe 17-jarige Amir brutaal werd vermoord tijdens protesten in Iran

Bij de hevige protesten in Iran zijn al honderden doden gevallen. Het Iraanse regime doet er alles aan om de manifestaties hardhandig neer te slaan. Dat blijkt ook uit de getuigenis van de familie van Amir Ali Haydari. De 17-jarige jongen nam afgelopen donderdag deel aan de protesten in de westelijke stad Kermanshah, maar dat liep tragisch af.

Lees meer »

Illegale migratie naar EU daalt met 26 procent, laagste cijfer sinds 2021

Het aantal migranten dat illegaal de Europese Unie binnenkomt, is vorig jaar gedaald met 26 procent. Dat blijkt uit cijfers van het Europees grensagentschap Frontex. Vorig jaar kwamen bijna 178.000 migranten illegaal de EU binnen. Dat is minder dan de helft van het aantal dat in 2023 werd geregistreerd en het laagste cijfer sinds 2021. Volgens Frontex is dat het

Lees meer »

In de babbelklas krijgen anderstalige kinderen een taalbad:”Het is een extra duwtje in de rug”

In basisschool De Klimtoren in Jabbeke doet men er alles aan om de slogan ‘gelijke kansen voor alle kinderen’ ook daadwerkelijk in de praktijk om te zetten. Sinds dit schooljaar krijgen nieuwkomers enkele keren per week een taalbad in de ‘babbelklas’.
The post In de babbelklas krijgen anderstalige kinderen een taalbad:”Het is een extra duwtje in de rug” appeared

Lees meer »

Koning Filip heeft gebeld met vader van Waals meisje (17) dat omkwam in Crans-Montana

Bij een brand in het Zwitserse skiresort Crans-Montana zijn 40 mensen om het leven gekomen tijdens de viering van oud op nieuw. 116 anderen raakten gewond. Onder de slachtoffers bevinden zich ook drie Belgen, waaronder twee tienermeisjes uit Waals-Brabant. Eén van hen is overleden. Het andere meisje liep oppervlakkige brandwonden op. Het derde slachtoffer, een Belgische jongen, ligt nog in

Lees meer »

Directeur Dona Beunens neemt afscheid van campus Hemelvaart: “Technologie is formidabel, maar het is de uitdaging om die selectief in te zetten”

Na vijftien jaar keer ik terug naar het bureau van de directeur. De puber van toen is ondertussen journalist geworden, en mevrouw Dona Beunens (62) leidt nog steeds campus Hemelvaart. Nog twee weken, en dan zwaait ze na veertig jaar – waarvan bijna dertig als directielid – de schooldeuren definitief dicht. Een terugblik op mooie momenten, donkere bladzijden, een duif

Lees meer »

Torhoutse bakkerij Kerkhove viert 20ste verjaardag met vierde vestiging: vanaf nu ook in Loppem present

In oktober bestaat bakkerij Kerkhove uit de Ruddervoordestraat in Torhout precies 20 jaar. Nu al doen de zaakvoerders Sebastiaan Kerkhove (41), zijn broer Alexander Kerkhove (40) en diens vrouw Nele Decoene (37) zichzelf een groot jubileumgeschenk cadeau. Op vrijdag 30 januari openen ze namelijk een vierde vestiging pal in de dorpskern van Loppem. Ze hebben, naast de hoofdzetel in Torhout,

Lees meer »

‘Blue moon’ toont neergang van man die onvergetelijke liedjes schreef als ‘My funny Valentine’ of ‘The lady is a tramp’ 

‘Blue moon’, ‘My funny valentine’, ‘The lady is a tramp’: liedjes die door honderden artiesten zijn gezongen en in het collectieve geheugen zitten. Ze zijn van de hand van componist Richard Rodgers en tekstschrijver Lorenz Hart. Over het tragische einde van hun succesvolle samenwerking is er nu de film ‘Blue Moon’. Met Ethan Hawke als de getormenteerde schrijver Hart.

Lees meer »

“We zijn heel close. Onze kinderen spelen samen”: Nora Gharib over haar bijzondere vriendschap met K3’tje Hanne

Bijna één jaar nadat Nora Gharib (33) de zwangere Marthe De Pillecyn (30) tijdelijk verving bij K3, verrast de zangeres maandagavond in ‘JAMES & co’ de huidige K3’tjes met een mooi eerbetoon. “Die kritiek over mijn kledij begrijp ik nog steeds niet. Het had niets met mijn geloof te maken”, vertelt ze ons. Ze heeft het ook over haar rol

Lees meer »