Slaapexperte Annelies Smolders lag elke nacht wakker, tot deze techniek haar probleem “na een week” oploste: “Je gaat snel merken dat je slaap zich herstelt”

08:00
22 december 2025
Het Nieuwsblad
Binnenland, Nieuws

Ze sliep zelf “sinds haar geboorte” al slecht, werd eerst psychologe en legde zich daarna toe op slaapproblemen. Slaapexperte Annelies Smolders wil dat we zachter worden voor onszelf als we weer eens wakker schieten om vier uur ’s nachts. “Aanvaarden dat je wakker ligt, is al een enorme stap.”

Meer krantenkoppen in België

Argenx-CEO Tim Van Hauwermeiren: ‘Middelmaat is het grootste gevaar’

17:55 Na een boerenjaar speelt het Gentse Argenx in de Champions League van de biotech, maar die mijlpaal vierde de immer vooruitkijkende CEO Tim Van Hauwermeiren niet. ‘We staan nog maar aan het begin.’

De Tijd

Vernieuwd beleidsplan tegen seksueel misbruik in de kerk: medewerkers moeten uittreksel uit strafregister voorleggen

Catechisten en volwassenen die in de kerk met minderjarigen werken, zullen in de toekomst een uittreksel uit het strafregister moeten voorleggen. Dat staat in het vernieuwde beleidsplan tegen misbruik in de kerk, dat Dignity maandag voorstelde.

Gazet van Antwerpen

‘All I want for Christmas’ staat weer op één in Amerika en breekt zo opvallend record: “Heel dankbaar”

Mariah Carey klimt deze week met haar beroemde kersthit weer naar de eerste plaats in de Billboard Hot 100, de belangrijkste hitparade van Amerika. Alles bij elkaar geteld pronkt ‘All I want for Christmas’ nu voor de 20ste keer op kop. Geen enkele single deed ooit beter.

Het Nieuwsblad

Frituur ’t Oud Station verhuist naar nieuwe locatie: “We mikken op nog snellere bediening”

Thomas Vandaele en Sara Bruggeman van frituur ’t Oud Station in Staden nemen op woensdag 17 december hun intrek in een gloednieuwe frituur op enkele tientallen meter van hun huidige locatie. “We voelden dat er daar mogelijkheden zijn om verder te groeien”, aldus de uitbaters.
The post Frituur ’t Oud Station verhuist naar nieuwe locatie: “We mikken op nog

Krant van West-Vlaanderen

Koninklijke Muziekmaatschappij Casino sluit jubeljaar af met operette ‘De bloem van Hawaï’

Dit jaar bestaat de Koninklijke Muziekmaatschappij Casino 275 jaar en dat feestjaar wordt in de kerstperiode afgesloten met de operette ‘De bloem van Hawaï’.

Het Nieuwsblad

Stakingsaanzegging van 48 uur in gevangenis Haren voor oudejaarsavond

ACOD heeft een stakingsaanzegging ingediend van 48 uur, van 30 december 2025 om 6 uur “s ochtends tot 1 januari 2026 om hetzelfde uur, voor de gevangenis van Haren. De socialistische vakbond acht zich genoodzaakt tot deze “laatste optie”, omdat het laatste overleg met de directie geen “aanvaardbare” oplossing voor de werknemers heeft opgeleverd.

Gazet van Antwerpen

Casino Middelkerke verrast met nieuw spektakel: Red Velvet Nights presenteert sensuele en poëtische theaterervaring

Casino Middelkerke wekt vanaf januari 2026 een nieuwe, betoverende revue tot leven. Nu Cabaret stelt met trots Red Velvet Nights voor, een vernieuwde en gedurfde show die twee keer per maand het podium zal kleuren.
The post Casino Middelkerke verrast met nieuw spektakel: Red Velvet Nights presenteert sensuele en poëtische theaterervaring appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Filmfestival van Berlijn zet Belgische actrice Violet Braeckman in de kijker als opkomend talent

Violet Braeckman is een van de ‘shooting stars’ op het filmfestival van Berlijn. De actrice is volgend jaar te zien in Heysel 85, de film over het Heizeldrama.

De Standaard

“De belastingdruk blijft laag en we willen ook de gemeentelijke schuldgraad laag houden”: gemeenteraad Zulte keurt meerjarenplan goed

De gemeenteraad van Zulte heeft het meerjarenplan voor de huidige legislatuur goedgekeurd. De komende jaren investeert de gemeente ruim 41 miljoen euro, onder meer in de renovatie van de Guldepoort, een uitbreiding van de bibliotheek en in de infrastructuur van de voetbalploegen. “Tegelijk houden we de belastingdruk laag”, zegt schepen van Financiën Olivier Peirs.
The post “De belastingdruk blijft

Krant van West-Vlaanderen

Brussel heeft geen geld meer om eigen wegen te onderhouden: “Gerichte interventies op echt slechte stukken gaan wel door”

Het Brussels gewest heeft vorig jaar amper 3,2 miljoen euro uitgeven om haar gewestwegen te herasfalteren. Dat bedrag ligt ver onder de eigen doelstellingen, meldt De Standaard dinsdag.

Gazet van Antwerpen

Drugsoorlog in Brussel wakkert aan: opnieuw woning in Sint-Gillis met zware bom geviseerd

Gangsters hebben woensdagavond opnieuw een zware bom naar een woning in de Brusselse gemeente Sint-Gillis gegooid. Het is al de tweede nacht op rij dat een huis in de wijk geviseerd wordt.

Het Nieuwsblad

Stad opent inschrijvingen carnavalsstoeten voor losse groepen

Losse groepen tijdens Aalst Carnaval kunnen tot 25 januari inschrijven voor deelname aan de carnavalsstoeten voor 2026. Nadien worden geen inschrijvingen meer geregistreerd.

Het Nieuwsblad

Vlaanderen investeert 10 miljoen euro extra in renovatie Bourla in Antwerpen

De Vlaamse regering trekt 10 miljoen euro extra uit voor de renovatie van de Bourlaschouwburg in Antwerpen. Daarmee stijgt de totale Vlaamse bijdrage naar 50 miljoen euro. De resterende kosten worden gedragen door de stad Antwerpen. De totale kostprijs van de werken wordt geraamd op 98 miljoen euro.

VRT NWS

Jimmy en José zetten zich al jarenlang in voor de fanfare in Rollegem-Kapelle

Fanfare De Kunst is ons Vermaak uit Rollegem-Kapelle vierde onlangs haar Sint-Ceciliafeest. Tijdens de gezellige bijeenkomst werden twee leden gehuldigd: Jimmy Decru en José Sioen.
The post Jimmy en José zetten zich al jarenlang in voor de fanfare in Rollegem-Kapelle appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Europese commissaris roept op tot moed tegenover Amerikaanse kritiek

De Europese leiders moeten moed tonen om hun waarden te verdedigen tegenover de Verenigde Staten, die Europa in hun nationale veiligheidsstrategie omschrijven als bedreigd door een “uitwissing van hun beschaving”. Dat verklaarde donderdag Michael O’Flaherty, commissaris voor de mensenrechten van de Raad van Europa.

Het Nieuwsblad

Zelensky dook niet zomaar op in Koepjansk: hoe Oekraïne de Russische propaganda over hun opmars doorprikt

Om de Donbas uit de klauwen van de Russische beer te redden, moet Zelensky de Russische propaganda over de opmars counteren. In die strijd lijkt hij met succes een wapen in te zetten dat hij al eerder heeft gebruikt.

Gazet van Antwerpen

Meerjarenplannen worden goedgekeurd: wat staat er in jouw gemeente op de planning?

De afgelopen weken legden de West-Vlaamse lokale besturen hun meerjarenplan voor de periode 2026-2031 op tafel in de gemeenteraad. Bijna overal werden die intussen goedgekeurd. In de beleidsplannen staan onder meer de investeringen, maar ook de besparingen die de komende jaren aan bod zullen komen. Wat staat er op til in jouw gemeente? Ontdek het hier.
The post Meerjarenplannen

Krant van West-Vlaanderen

Baasje krijgt celstraf voor diefstal inbeslaggenomen hond uit Truiens asiel

Een 41-jarige Truienaar is woensdag veroordeeld tot een celstraf voor de diefstal van een hond uit het dierenasiel van Sint-Truiden. Na bijtincidenten was de viervoeter in beslag genomen. Het baasje vond er niet beter op om een slot in het asiel door te knippen de hond weer mee te nemen.

Het Nieuwsblad

Outsider en machthebber: Bart De Wever slaagt er nog altijd in die posities te combineren

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

De Morgen

Meermens lost tweede album: “Sinds ‘Zever, Zalving en een Zeemanslied’ is er veel gebeurd”

Bram Verstappen uit De Haan bracht zopas zijn tweede album uit als Meermens. ‘De Laatste Mens’ toont een gerijpte songwriter, en laveert tussen een lach en een traan. “Elk nummer op de nieuwe plaat is een verhaal apart, maar samen vertellen ze óók een verhaal”, aldus de West-Vlaamse bard.
The post Meermens lost tweede album: “Sinds ‘Zever, Zalving en

Krant van West-Vlaanderen

Kanaries vatten duel tegen KV Mechelen aan met uniek shirt ter ere van voorzitter

Nog een hoogst interessante confrontatie in de Jupiler Pro League op zondag is die tussen STVV (33 punten) en KV Mechelen (30). Wie wint het duel der revelaties en zet de ambities voor de top zes extra kracht bij?

Het Laatste Nieuws

Cheque van 10.089 euro voor MUG Heli na benefietdiner in Restaurant Weinebrugge

De uitbaters van het Hotel Restaurant Weinebrugge in Sint-Michiels pakten vrijdagavond samen met Stefaan Vandaele uit Loppem van Heart for People uit met een benefietdiner ten voordele van het goede doel, dit onder de noemer De Warmste Fazant.
The post Cheque van 10.089 euro voor MUG Heli na benefietdiner in Restaurant Weinebrugge appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Geslaagd kerstfeest bij Samana Vissenaken

Naar jaarlijkse gewoonte hield Samana Vissenaken haar kerstfeest in het OC van Vissenaken.

Het Nieuwsblad

Brussel verbiedt steps met oud op nieuw: tot 14 dagen cel voor overtreders

In Brussel zijn steps tijdelijk verboden op oudejaar. Dat staat in een besluit van minister-president Rudi Vervoort. Wie wel op een step kruipt, riskeert tot 14 dagen in de cel.

Het Nieuwsblad