Zoon van Koen De Bouw coachte Kristel van K3 naar een topconditie: “In amper zes maanden tijd is ze fysiek 22 jaar jonger”

13:00
5 oktober 2025
Het Laatste Nieuws
Showbizz

“Fysiek heeft ze het lichaam van een 27-jarige vrouw.” De personal trainer van Kristel Verbeke (49) bevestigt wat fans opmerken: ‘de originele zwarte van K3’ voelt zich op-en-top oya lélé op het podium. Xander De Bouw (29) trainde eerder al bekende koppen, zoals Emma Bale en zijn vader Koen De Bouw. “Maar deze transformatie is één van de strafste”, zegt hij. Dit is het geheim achter Kristels topconditie.

Meer krantenkoppen in België

Chinese ‘godin van rijkdom’ bouwde een crimineel vermogen op van zes miljard euro

Tijdens een onderzoek naar fraude zijn bij een 47-jarige Chinese vrouw 61.000 bitcoins in beslag genomen. Wellicht gaat het om een van de grootste crypto-inbeslagnames ooit. Tegen de huidige waarde van bitcoin gaat het om een bedrag van bijna 6 miljard euro.

Het Laatste Nieuws

Drie uur aanschuiven op Brusselse Ring na drie verschillende ongevallen bij Jette

Op de Brusselse Ring ter hoogte van Jette zijn vlak bij elkaar 3 verschillende ongevallen met in totaal 8 voertuigen gebeurd. Daarbij zijn geen zwaargewonden gevallen, maar er is een heel moeilijke doorgang. Het is er tot 3 uur aanschuiven, van Grimbergen tot Jette.

VRT NWS

De actualiteit door de ogen van Marec

Elke dag vat onze huiscartoonist Marec de actualiteit samen in één tekening. Bekijk ze hier.

Gazet van Antwerpen

Lichaam dat aan verkeersbord langs Brusselse ring werd gevonden, is dat van 29-jarige man: doodsoorzaak blijft voorlopig mysterie

Het is nog steeds niet duidelijk hoe de man (29) die gisteren aan een verkeersbord op de Brusselse ring in Anderlecht werd aangetroffen om het leven is gekomen. “Het is momenteel nog te vroeg om de exacte omstandigheden te kennen”, klinkt het bij het parket.

Het Laatste Nieuws

Ploegmaats Evenepoel komen morgen aan in Ardèche, Pogacar spreekt in namiddag met de pers

Het is tijd voor de wegritten op het EK wielrennen in Frankrijk. Vrijdag komen de ploegmaats van kopman Remco Evenepoel aan in de Ardèche. Zij gaan ook op verkenning. ‘s Avonds is er een persmoment. Ook Tadej Pogacar spreekt om 15u45 met de media.

Het Laatste Nieuws

Vijf personen vervolgd voor het organiseren van hallucinogene retraites in Rossart

Vijf personen zijn donderdag voor de correctionele rechtbank van Neufchâteau verschenen op verdenking van het verspreiden van hallucinogene middelen tijdens sjamanistische retraites in het dorp Rossart, nabij Bertrix. Het parket van Luxemburg eist celstraffen van vier tot acht maanden.

Gazet van Antwerpen

35-jarige vrouw raakt gewond bij botsing in Genk

Woensdagmiddag rond 13 uur zijn een fietser en een auto gebotst op het kruispunt van de Berglaan met de Stationsstraat in Genk. Een 35-jarige vrouw uit Genk raakte gewond.

Het Nieuwsblad

Druk op België over Russische tegoeden wordt steeds groter: ‘Oekraïne heeft het geld nodig’

20:00 Steeds meer landen steunen het plan om het geld van de Russische centrale bank dat bij het Brusselse effectenhuis Euroclear geblokkeerd zit, te gebruiken om Oekraïne te steunen. Premier Bart De Wever …

De Tijd

“Ambitie blijft onveranderd”: Matthijs Verhanneman snijdt als coach van Knack Volley derde volleybalhoofdstuk aan

Normaal vierde Matthijs Verhanneman zondag zijn debuut als trainer-coach van Knack Volley in de Supercup tegen Menen, maar dat duel werd dinsdag plots geannuleerd. De internationale volleybalfederatie FIVB besliste immers dat spelers die deelnamen aan een WK pas opnieuw mogen aantreden vanaf 20 oktober. Voor zijn eerste officiële match wordt het dus wachten tot woensdag 22 oktober bij Waremme.

Krant van West-Vlaanderen

Amerikaans minister van Oorlog Pete Hegseth gaat tekeer in speech: “Gedaan met die shit”

President Donald Trump vindt dat het leger steden moet gebruiken als oefenterrein. Dat zei hij in een oeverloze speech nadat zijn ‘minister van Oorlog’ Pete Hegseth de Amerikaanse legertop verweten had dat ze “te vet” zijn.

Het Belang van Limburg

Wijk 22 pakt uit met ‘Koers Kroeg’ naar aanleiding van Winkel Koerse: “Ook veel bezoek van de andere wijken”

Wijk 22, het stuk Izegemsestraat van de Leugenstraat tot de Schardouwstraat, opende vrijdag 26 september hun Koers Kroeg. “En dat was een succes, we waren open tot 2 uur”, zegt Jeroen De Gussem, voor het tweede jaar burgemeester van de wijk. “En op donderdag 2 oktober zijn we opnieuw open vanaf 17 uur.” De Koers Kroeg staat op de parking

Krant van West-Vlaanderen

Markant Zwevegem zet leden weer op de schoolbanken

Onlangs luidde de schoolbel van de Vrije Centrumschool voor de 69 aanwezige leden op de startavond van Markant Zwevegem.
The post Markant Zwevegem zet leden weer op de schoolbanken appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Nadine en Conny verlaten wzc Rozenberg: “Zwaar werk, maar de sfeer zat altijd goed”

In de cafetaria van woonzorgcentrum Rozenberg in Oostrozebeke werd feest gevierd voor de pensionering van Nadine Vanderper (64) en Conny Desmet (61).
The post Nadine en Conny verlaten wzc Rozenberg: “Zwaar werk, maar de sfeer zat altijd goed” appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Waarom is rood zo’n heftige kleur in de fotografie?

Post Content

De Standaard

Twee mannen schuldig voor verkrachting na trio met vrouw: “Jullie hebben mijn grenzen genegeerd. Waarom bleven jullie doorgaan?”

De rechtbank heeft twee mannen schuldig verklaard aan de verkrachting van een vrouw in Bonheiden. Hoewel het Openbaar Ministerie vond dat er onvoldoende bewijzen waren van verkrachting, oordeelde de rechtbank daar anders over en legde beide mannen allebei vier jaar voorwaardelijke celstraf op.

Het Nieuwsblad

Stille optocht voor slachtoffers van drie steekpartijen

De feiten van zondag 21 september, waarbij een man drie mensen vermoordde, zinderen nog na in Roeselare. Niet bij het minst bij de families en vrienden van de drie slachtoffers. Daarom organiseren zij aanstaande zondag 5 oktober om 11 uur een stille optocht.

Het Nieuwsblad

Deze Antwerpse was de eerste vrouwelijke abstracte kunstenaar van ons land: KMSKA eert haar nu met grote expo

Vijf jaar, langer heeft de roem voor Marthe Donas (1885-1967) niet geduurd. Toch was deze Antwerpse de eerste vrouwelijke abstracte kunstenaar van ons land. In relatie tot het werk van andere modernisten geeft een expo in het KMSKA haar de eer die ze verdient.

Het Nieuwsblad

Zes uur durende operatie redt leven van poema Yukon in De Zonnegloed: “Gelukkig geen uitzaaiingen”

Na jarenlange verwaarlozing in een Litouwse dierentuin vond poema Yukon een warme thuis in dierenopvang De Zonnegloed in Vleteren. Gezondheidsproblemen blijven de poema jammer genoeg achtervolgen: diabetes, nierproblemen én nu ook een vermoedelijke bijniermassa. Deze week onderging hij een risicovolle operatie die gelukkig goed kon verlopen. “Gelukkig werden er geen uitzaaiingen gevonden”, laat De Zonnegloed weten.
The post Zes

Krant van West-Vlaanderen

Kenzie Vandeputte (30) en RC Bissegem zijn goed bij schot: “Ja, ze gaan lekker binnen”

Met drie overwinningen doet RC Bissegem het als debutant niet onaardig in eerste provinciale. Vooral Kenzie Vandeputte scoort momenteel met de ogen toe en heeft al negen doelpunten achter zijn naam. “Ja, ze gaan lekker binnen”, lacht de 30-jarige Bissegemse topschutter.
The post Kenzie Vandeputte (30) en RC Bissegem zijn goed bij schot: “Ja, ze gaan lekker binnen” appeared

Krant van West-Vlaanderen

Groene buitenzone van Psychiatrisch Centrum Ariadne officieel geopend: “Een oase van rust en een groene long voor de gemeente”

De buitenzone van het Psychiatrisch Centrum Ariadne in Lede werd zondagmorgen officieel geopend. Het domein, dat vroeger volledig ommuurd was, is de voorbije maanden omgevormd tot een groen landschap dat toegankelijk is voor patiënten, bezoekers en het brede publiek.

Het Nieuwsblad

Champions League-sprookje van Union doet denken aan dat van Lierse…of toch niet?: “Wij waren een one hit wonder, Union wordt een blijver”

De Champions League is doorgaans exclusief terrein voor Belgische topclubs als Club Brugge, Anderlecht, RC Genk, AA Gent of Antwerp. Liefst 28 jaar nadat het bescheiden Lierse onverwacht op het grootste Europese voetbalpodium verscheen, vaardigt België met Union opnieuw een buitenbeentje af. “Er zijn voor mij echter bitter weinig gelijkenissen met het verhaal van Lierse”, meent Eric Van Meir.

Het Nieuwsblad

Lisa-Marie Parmentier (31) stond drie slachtoffers van meester Thijs bij: “De nachtmerrie voor mijn cliënten stopt niet na dit proces. Integendeel”

Het doek over de zaak rond ‘meester Thijs’ is gevallen. De man is veroordeeld tot twaalf jaar cel voor seksueel misbruik van kleuters op de school waar hij werkte. Advocaat Lisa-Marie Parmentier (31) stond drie slachtoffers bij. Wij vroegen haar hoe zij het proces beleefde, een van haar grootste ooit, en wat zulke zwaarwichtige feiten doen met een jonge mama

Gazet van Antwerpen

Vier gewonden bij zware kettingbotsing op A12

Op de A12 in Meise is maandagavond laat een zware kettingbotsing gebeurd met vier voertuigen. Daarbij raakten vier mensen gewond, bevestigen de federale politie en de brandweerzone Vlaams-Brabant West.

Gazet van Antwerpen

Bondscoach Rudi Garcia haalt 36-jarige Witsel terug voor komende WK-kwalificatiewedstrijden met Rode Duivels

Axel Witsel keert terug naar de Rode Duivels voor de WK-kwalificatiewedstrijden tegen Noord-Macedonië en Wales. Het is de meest verrassende naam in de selectie van bondscoach Rudi Garcia.

De Standaard