Win tijd in de keuken en breng rust in je leven: “Door te mealpreppen eet ik gezonder en heb ik ruimte voor andere dingen”

De start van het schooljaar is voor velen een periode van snel schakelen: volle agenda’s, drukke werkdagen en avonden die sneller voorbij zijn dan je zou willen. Voor wie niet elke dag tijd of nog zin heeft om te koken, kan mealpreppen een echte redding zijn. 

Meer krantenkoppen in België

De dochter en ouders van Jasmijn Cappon werden vermoord door de ex van haar dochter: “Helaas vallen er nog altijd slachtoffers”

Acht jaar geleden werden Maïlys Descamps en haar grootouders op gruwelijke wijze vermoord door haar ex-vriend, die haar wekenlang achtervolgde en bedreigde. Haar moeder Jasmijn Cappon (55) hoopte dat het verhaal tot meer bewustzijn zou leiden en meer alertheid bij politiekorpsen. “Helaas vallen er elk jaar weer slachtoffers. Er is nog veel werk aan de winkel.”

Lees meer »

VIDEO. Vooral koplopers misnoegd over staking Vuelta-etappe door pro-Palestijnse protesten: “Ik had willen winnen voor mijn zoontje”

Demonstranten met Palestijnse vlaggen hebben de elfde etappe van de Vuelta gekaapt. Doordat de situatie aan de finish te onveilig werd geacht, was er uitzonderlijk zelfs geen ritwinnaar. Het peloton reageerde begripvol – al konden de koplopers er minder mee lachen. “Ik had zo graag willen winnen voor de eerste verjaardag van mijn zoontje”, baalde Jonas Vingegaard.

Lees meer »

Vernieuwd bestuur Izegem Koers pakt uit met enkele nieuwigheden: “Pullenworp en afscheid van Tim kleuren mee deze editie

Op donderdag 11 september organiseert een vernieuwd bestuur van Bordes Izegem Koers de 55ste editie van de kermiskoers. “Voor het eerst is er een pulleworp waarbij op verschillende momenten leuke prijzen te winnen vallen en natuurlijk is het ook uitkijken naar de laatste wedstrijd van Tim Declercq in zijn Izegem”, aldus de nieuwe voorzitter Pieter-Jan Debackere.

Lees meer »

Weinig toppers op BK U20 en U23 door slechte datum, Laura Ooghe wil zich wel nog eens tonen voor operatie: “Geen zekerheid dat ellende volgend jaar voorbij is”

Het BK voor U20 en U23 van komend weekend in Nijvel staat minder hoog in aanzien dan het BK voor U16 en U18 van vorig weekend in Herentals. Te veel betere atleten ontbreken immers. Zo lopen van West-Vlaamse zijde junior Willem Renders en de beloften Timon Inghelbrecht, Julie Voet, Victor Leenaert, Jerome Kindt en Nils Romswinkel er niet bij.

Lees meer »

Danira & Kobe testen wat hun lichaam écht aankan in ‘Over mijn lijf’: “Eerst mocht ík 120 uur lang niet eten, maar de expert raadde het af”

Wat doet schermgebruik écht met je slaap? Hoe kijken jongeren naar zichzelf in de spiegel? En is sporten met oortjes slecht voor je gehoor? Danira Boukhriss Terkessidis (35) en Kobe Ilsen (43) zoeken het uit in het gloednieuwe tv-programma ‘Over mijn lijf’, waarin ze ook een blik geven in hun eigen leven en gezondheid. “Toen we draaiden, was ik 4,5

Lees meer »