‘Mealpreppen’ is in: met deze 5 tips bespaar je geld en tijd en eet je gezonder

06:00
2 september 2025
VRT NWS
Nieuws

Op sociale media kan je er niet omheen: maaltijden voorbereiden lijkt dé tip om geld en tijd te besparen. Het consumentenprogramma ‘WinWin’ krijgt er heel wat vragen over tijdens de WinWinWeken. Want wat voor sommigen een evidentie is, blijkt voor anderen een eeuwige uitdaging. Met deze 5 tips ben je helemaal mee.

Meer krantenkoppen in België

Proces gevangenisfoltering gestart: aanklager eist tot 20 jaar celstraf tegen celgenoten van slachtoffer Roy J.

Het Openbaar Ministerie heeft gevangenisstraffen tot twintig jaar geëist tegen vijf gedetineerden die in maart 2024 betrokken waren bij de verkrachting en de dagenlange foltering van een weerloze celgenoot. Het slachtoffer raakte levensgevaarlijk gewond en is vandaag fysiek en mentaal zwaar getraumatiseerd.

Het Nieuwsblad

Howest werkt samen met secundair om leerlingen beter klaar te stomen voor hoger onderwijs

De Hogeschool West-Vlaanderen (Howest) start een samenwerking met partnerscholen uit het secundair onderwijs om leerlingen uit middelbare scholen beter voor te bereiden op het hoger onderwijs. Het samenwerkingsverband krijgt de naam SO Howest en werd woensdag voorgesteld in Brugge.
The post Howest werkt samen met secundair om leerlingen beter klaar te stomen voor hoger onderwijs appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Vanhoutte naar Nice, Castro-Montes naar Keulen: Union speelt nog twee sterkhouders kwijt

Union verliest in het slot van de mercato nog twee sterkhouders. Charles Vanhoutte en Alessio Castro-Montes – twee belangrijke spelers op het veld én in de kleedkamer – zetten een stap hogerop. “Een ploeg is niet afhankelijk van één of twee individuen”, zegt Sébastien Pocognoli.

Het Laatste Nieuws

“Waarom moest hun enig kind dood? Ze willen een antwoord”: Jef Vermassen zal ouders vermoorde OCMW-medewerker bijstaan

“Nu ze hun zoon kwijt zijn, voelen die mensen zich vreselijk alleen op de wereld”, zegt advocaat Jef Vermassen die de ouders bijstaat van de doodgestoken OCMW-medewerker Erik Boone (56). Volgende week stellen ze zich burgerlijke partij. “Omdat ze amper aan iets anders kunnen denken en het moéten weten: waarom moest hun enig kind dood?”

Het Laatste Nieuws

Cercle Brugge heeft Oumar Diakité beet: “Een jonge, dynamische spits”

Cercle Brugge heeft er een nieuwe aanvaller bij. Het gaat om de Ivoriaan Oumar Diakité (21). Hij wordt geleend van Stade Reims, in de Franse Ligue 2. Cercle bedong ook een aankoopoptie.
The post Cercle Brugge heeft Oumar Diakité beet: “Een jonge, dynamische spits” appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Opnieuw de beste: Jolien Vermeylen kroont zich tot Europees kampioene triatlon op olympische afstand

Triatlete Jolien Vermeylen heeft zich zaterdag in het Turkse Istanboel tot Europees kampioene op de olympische afstand gekroond. Vorige maand pakte ze ook al goud op het EK sprint in Spanje.

Het Nieuwsblad

Port of Antwerp-Bruges bouwt op in Zeebrugge walstroominstallatie: “Cruiseschepen moeten vanaf 2027 niet meer zelf elektriciteit maken”

Op de Zweedse Kaai gaf Port of Antwerp-Bruges het startschot voor de aanleg van een walstroominstallatie. Die moet vanaf 2027 twee grote cruiseschepen tegelijk van stroom voorzien. Daardoor moeten ze niet meer hun dieselmotoren laten draaien.
The post Port of Antwerp-Bruges bouwt op in Zeebrugge walstroominstallatie: “Cruiseschepen moeten vanaf 2027 niet meer zelf elektriciteit maken” appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Basisschool De Horizon viert eerste verjaardag: “De erkenning was een hele geruststelling”

Van bouwwerf naar bloeiende school in één jaar tijd: basisschool De Horizon in Mesen heeft heel wat te vieren. De school, die directeur David Breyne (46) na zijn ontslag bij De Kleine Ster oprichtte, kreeg niet alleen een definitieve erkenning “met felicitaties van minister Demir”, maar lanceert nu ook een vooruitstrevend taalproject. Met ongeveer de helft Franstalige leerlingen uit de

Krant van West-Vlaanderen

Kinder- en jeugdpsychiaters over de dagelijkse realiteit van crisissen: “Het verhaal van Sleidinge is niet uniek”

Een tienermeisje (17) in crisis kon wegens plaatsgebrek enkel terecht in de volwassenenpsychiatrie. Daar werd ze verkracht door een volwassen medepatiënt. Helaas is wat haar overkwam, geen alleenstaand geval. “Nu meer crisisbedden creëren, zou ten koste gaan van andere psychiatrische problematieken.”

Gazet van Antwerpen

Acht patiënten ziek na CT-scan in Sint-Blasiusziekenhuis: “We zoeken nog naar oorzaak”

In ziekenhuis Sint-Blasius in Dendermonde zijn woensdag acht mensen ziek geworden nadat ze een CT-scan ondergingen. Ze maakten koorts en kregen hartkloppingen. De contraststof die wordt toegediend zou de boosdoener zijn, al wordt nog naar de precieze oorzaak gezocht. De toestand van alle patiënten is stabiel, zo meldt het ziekenhuis.

Gazet van Antwerpen

Harper (10) en Fletcher (8) werden slachtoffer van schutter die specifiek kinderen wilde doden: “Lafaard”

De twee dodelijke slachtoffers van de dramatische schietpartij in een katholieke school in Minneapolis zijn geïdentificeerd. Het gaat om de 8-jarige Fletcher Merkel en de 10-jarige Harper Moyski. Schutter Robin Westman (23) opende woensdag het vuur op schoolkinderen, door de ramen van de kerk van de school. Naast de twee doden vielen er ook achttien gewonden, onder wie vijftien kinderen.

Het Laatste Nieuws

Man krijgt vijf jaar met probatie-uitstel voor verkrachting van 18-jarige vrouw

De correctionele rechtbank van Namen heeft donderdag een man schuldig bevonden aan verkrachting. Hij kreeg een straf van vijf jaar cel met probatie-uitstel voor het gedeelte dat de voorlopige hechtenis overschrijdt.

Het Belang van Limburg

Frisse lucht zonder geurtjes: zo houd je je airco in topvorm

De airco draaide de afgelopen maanden op volle toeren, dus is het goed om even stil te staan bij het onderhoud van de installatie. Wat is wettelijk verplicht, wat kan je zelf doen en waar schakel je beter een vakman voor in?

Het Nieuwsblad

Eenzame Spanjaard gegrepen, Pedersen en Philipsen lijken straks te mogen sprinten om de zege

Het Vuelta-peloton verlaat Italië en trekt naar Frankrijk. In het eerste deel van de vierde etappe liggen enkele beklimmingen. De tweede helft is dalend en vlak. Overleven de sprinters de bergen?

Het Laatste Nieuws

LIVE. Naast Erabi geen extra spits voor KRC Genk, Jong Genk boekt eerste zege in bijna een jaar

Met KRC Genk, STVV in 1A en Lommel SK, Patro Eisden en Jong Genk in 1B telt Limburg vijf ploegen in het profvoetbal. Een nieuwe transfer of een blessure op training? Onze clubwatchers volgen het nieuws op de voet. Volg hier alles live!

Het Nieuwsblad

Broer van zangeres S10 sprong mogelijk van balkon “omdat hij geen uitweg zag”, volgens Openbaar Ministerie

Maandag vond de eerste zitting plaats in de zaak over de dood van Emiel den Hollander, tweelingbroer van de Nederlandse zangeres S10. Het Openbaar Ministerie acht het mogelijk dat Emiel van het balkon sprong “omdat hij geen uitweg zag”.

Het Nieuwsblad

Auto blijft dominante vervoermiddel in woon-werkverkeer, fiets op tweede plaats

De eigen wagen, en dus niet de bedrijfswagen, blijft het dominante vervoermiddel voor het woon-werkverkeer. De fiets verovert een stevige tweede plek in alle Vlaamse provincies, maar niet in het Brussels Gewest. Daar neemt één op drie werknemers het openbaar vervoer. Dat blijkt dinsdag uit de jaarlijkse bevraging van SD Worx bij 1.000 werkende Belgen.

Gazet van Antwerpen

Pauwels leidt Kluisbergen Sportief naar zege tegen Olsa Brakel B

Kluisbergen Sportief scoorde zaterdag drie keer in de thuiswedstrijd tegen Olsa Brakel B. Het duel eindigde op 3-1.

Het Nieuwsblad

Napoli heeft vervanger voor geblesseerde Lukaku beet, Chelsea wil Jackson niet naar Bayern laten vertrekken

Het nieuwe seizoen is al begonnen, maar de transfermolen draait nog steeds op volle toeren. In deze liveblog mist u niets van al het nationale en internationale transfernieuws.

Het Laatste Nieuws

Rusten in KV Mechelen – La Louvière (1-0): Malinwa verdiend op voorsprong, promovendus offensief onmondig

KV Mechelen verloor vorig weekend met 2-1 bij Antwerp. Vandaag komt La Louvière, dat vorige zondag nog een punt pakte tegen landskampioen Union, over de vloer. Wat wordt het?

Het Laatste Nieuws

Hoe zou het nog zijn met het vaginazwembad van Jan Kriekels? “Ik wilde iets zachts en veiligs”

Het huis van Limburgs ondernemer, kunstenaar, klimaatspecialist en antropoloog Jan Kriekels is veel meer dan zomaar een woning. Het is een spiegel van zijn leven, een laboratorium voor duurzame technologie en design.

Gazet van Antwerpen

6-0! Wervelend Club Brugge blaast Rangers hélemaal weg en gaat Champions League in

Een Europese gala-avond voor Club Brugge. Een wervelend blauw-zwart won met 6-0 (!) van de Schotse topclub Rangers, dat snel met tien man viel en dramatisch speelde. Club is zo zeker van een ticket voor de League Phase en 35 miljoen euro.

Het Laatste Nieuws

Aftrap in het Kuipje! Boekt Antwerp eerste zes op zes van het seizoen tegen Westerlo?

Na de thuiszege tegen KV Mechelen wil Antwerp ook in Westerlo gaan winnen. Met 3 op 12 hebben de Kemphanen hun start gemist. Wie haalt het in ‘t Kuipje?

Het Laatste Nieuws

Man United klopt Burnley na dramatische ontknoping, miljoenenaankoop Simons ziet Spurs meteen verliezen

Zaterdagmiddag, dus traditioneel heel wat actie in de Premier League. In een notendop: het geplaagde Man United kon tegen Burnley eíndelijk nog eens winnen na een strafschop in minuut 95, Chelsea had de VAR nodig en Xavi Simons zag zijn nieuwe ploeg meteen Tottenham verliezen.

Het Laatste Nieuws