Deze maand gaat in Gistel, naast het administratief centrum, een introductiereeks van acht lessen tai chi van start. Lesgeefster Frederike Bulcke van De Zachte Kracht wil een breed publiek met deze bewegingskunst laten kennismaken.
Oprichter en lesgever van De Zachte Kracht is Marc Deforche. Hij startte met de school in 1990. Frederike (37), afkomstig uit Veurne, is al acht jaar bij hem in de leer en zal nu zelf een lessenreeks geven in Gistel. “Hierbij geef ik de basis van tai chi door. Het gaat om vijf relaxatie-oefeningen en afzonderlijke bewegingen binnen één vorm die we een per een gaan aanleren. Er komen ook partneroefeningen aan te pas met het oog op connectie maken”, vertelt Frederike.
Ook meditatie komt aan bod. “Ontwikkel mentale focus, versterk je lichaam en vergroot je veerkracht met tai chi. Deze eeuwenoude discipline leert je om met een heldere geest bewuste keuzes in je leven te maken, keuzes die je vrijheid en ademruimte geven. Tai chi komt voort uit gevechtssport, maar is op vandaag vooral een vorm van mentale zelfverdediging. Je traint de ‘mind’ net als een spier. Voor wie de lessenreeks is weggelegd? Mensen die actief in het leven staan, jong van geest, op zoek zijn naar dat ietsje meer of zingeving, of gewoonweg nieuwsgierig zijn.”
In openlucht
Dat de introreeks plaatsvindt in het park naast het administratief centrum in de Heyvaertlaan, is geen volledig toeval. “In China wordt vaak aan tai chi gedaan in parken. Dat is deel van de cultuur daar. Bij slecht weer kunnen we uitwijken naar de deels overdekte tuin van Beautyzone (Stationsstraat 69).”
De lessen vinden plaats op maandagen (25 augustus, 1, 8, 15 september) en donderdagen (28 augustus, 4, 11, 18 september) telkens van 19 tot 20.30 uur. Deelnemen kost 90 euro.
Wie de smaak te pakken heeft, kan vervolgens aansluiten op een vervolgcursus tai chi in Oostende.
Info en inschrijvingen: [email protected]
The post Frederike van De Zachte Kracht wil iedereen laten kennismaken met tai chi is provided by KW.be.
