Hoe (on)gezond is nachtwerk? “Je hebt altijd een soort jetlag”

09:37
26 juli 2025
VRT NWS
Nieuws

Nachtwerk is en blijft een aanslag opons lichaam en kan het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verhogen. Dat vertelt professor An Mariman in De Ochtend op Radio 1. Met het zomerakkoord worden de regels rond nachtwerk versoepeld, maar ons lichaam ervaart sowieso wel de gevolgen van shift- en nachtwerk. Lichtblootstelling op de juiste tijdstippen, aangepaste voeding en powernaps kunnen wel helpen met heel wat klachten.

Meer krantenkoppen in België

Sweeny opnieuw ingerekend, kan iemand snelle man Kaden Groves nog van de zege houden?

Daags voor de slotetappe naar Parijs krijgen de renners nog een pittige etappe voorgeschoteld met bijna 3.000 hoogtemeters. Het profiel lijkt op maat van vluchters. Wie pakt de ritzege in Pontarlier?

Het Laatste Nieuws

Een gebarentolk bij K3 of een begeleider om je door het volk te loodsen: zo willen de Gentse Feesten drempels wegwerken

Voor het eerst staat er een rolstoelpodium op de Korenmarkt, het optreden van K3 op Sint-Baafs wordt getolkt in gebarentaal en vrijwilligers zorgen voor begeleiding. Met een hele lijst maatregelen willen de Gentse Feesten zo inclusief mogelijk zijn.

Het Nieuwsblad

‘Hot milk’ loopt over van de complexen ?????

De verfilming van Deborah Levy’s Hot milk mist de poëtische textuur van het boek om alle symboliek, emotionele bokkensprongen en bikiniwissels zin te geven.

De Standaard

Opruimen asbest na brand in meubelbedrijf Emelgem afgerond, morgen start sloop van loods

In Emelgem, bij Izegem, is de omgeving rond het uitgebrande meubelbedrijf helemaal opgekuist. Alle asbestdeeltjes zijn verwijderd. Het stadsbestuur zette daarvoor een collectief saneringsplan op, zodat de bewoners niet zelf op zoek moesten naar een asbestverwijderaar en zich ook niets moeten aantrekken van de verzekering. Morgen start de afbraak van de uitgebrande loods. Dan kunnen normaal gezien ook de laatste

VRT NWS

“Anderlecht dicht bij komst van Kroatische verdediger” – AA Gent en Feyenoord naderen akkoord over transfer Watanabe

Het nieuwe seizoen staat voor de deur en de transfermolen draait op volle toeren. In deze liveblog mist u niets van alle nationaal en internationaal transfernieuws.

Het Laatste Nieuws

“Als er één iemand de zege hier verdient, is Tim het wel”: Pogacar en CEO Gianetti “enorm blij” met overwinning van Tim Wellens

Vandaag al nationale feestdag in de Tour! Tim Wellens wint, daags voor 21 juli, de vijftiende etappe. De Belgische kampioen mocht na een monstersolo van 43 kilometer zegevieren in Carcassonne en zorgt zo voor de vijfde Belgische ritzege in deze Tour. Volg alle reacties hier LIVE.

Het Laatste Nieuws

Tourpeloton vreest chaos in slotrit over Montmartre en vraagt vervroegde tijdsopname: “Als het regent, wordt het niet mooi om naar te kijken”

Het Tourpeloton wil dat de tijdsopname in de slotrit naar Parijs niet aan de aankomst maar eerder op de rit gebeurt. De renners vrezen dat het anders te gevaarlijk wordt, zeker nu ze in volle finale de beklimming naar Montmartre over moeten. De rennersvakbond vraagt dan ook om de tijdsopname bij het binnenrijden van Parijs of bij de laatste passage

Het Nieuwsblad

Oppositie verhoogt druk op Arizona om Palestijnse staat te erkennen: “Als Macron het kan…”

Nadat de Franse president Emmanuel Macron donderdag aankondigde dat Frankrijk officieel een Palestijnse staat zal erkennen, verhoogt de Belgische oppositie de druk op de regering om zijn voorbeeld te volgen. “Als Macron het kan, is er geen reden waarom België het niet ook kan”, schrijft PS-voorzitter Paul Magnette donderdagavond op X.

Het Laatste Nieuws

Meer dan 650 ondervoede kinderen gestorven in Nigeria, meldt Artsen zonder Grenzen

In Nigeria, in West-Afrika, zijn 652 kinderen gestorven door ondervoeding, dat meldt Artsen zonder Grenzen (AzG). In de deelstaat Katsina hadden het afgelopen halfjaar 70.000 ondervoede kinderen medische hulp nodig. Het is voor hulporganisaties ook moeilijker om te werken, ook omdat er veel wordt bespaard. Daarnaast was USAID, de Amerikaanse hulporganisatie, een van de belangrijkste organisaties in Nigeria. Maar de

VRT NWS

Ontploffing aan voordeur in Kontich

In de nacht van zaterdag op zondag is een voordeur van een woning in de Keizershoek in Kontich zwaar beschadigd geraakt door een ontploffing. De voordeur vertoont tekenen van brandstichting. Er vielen geen gewonden. Dat bevestigt de politiezone HEKLA (Hove, Edegem, Kontich, Lint en Aartselaar) aan Belga.

Het Nieuwsblad

Mahdi is “hypocriete houding” over Gaza “kotsbeu”, De Wever wil niet reageren op uithaal: “Ik heb al werk genoeg”

In enkele posts op Instagram zegt CD&V-voorzitter Sammy Mahdi dat hij de “hypocriete houding” van een aantal partijen in de regering over Israël “kotsbeu” is. Voor Mahdi is de maat meer dan vol. “Ik wil de geschiedenis niet in gaan als collaborateur”, schrijft hij. “Er moeten dus sancties komen. Anders weet ik niet hoe we de komende maanden alle andere

Het Laatste Nieuws

“Opgestoken middelvinger”: buurtbewoners betreuren dat Tomorrowland na zware brand opnieuw ‘hoog’ vuurwerk mag afsteken

Buurtbewoners van Tomorrowland vinden het respectloos dat het Boomse gemeentebestuur toelaat om tijdens het 2e festivalweekend opnieuw hoog vuurwerk af te steken. De veiligheidsdiensten geven daarvoor een positief advies. "Anderhalve week na de brand die de mainstage verwoestte, is het trauma nog niet verwerkt", klinkt het in de omgeving van De Schorre. "Het is nu eenmaal een deel van de

VRT NWS

De zeespiegel stijgt er bijzonder snel: al meer dan 80 procent van eilandstaat vraagt visum aan om naar Australië te emigreren

Meer dan 80 procent van de bevolking van Tuvalu, een archipel in de Stille Oceaan, heeft al een visum aangevraagd om naar Australië te emigreren. De Australische regering kondigde in 2023 aan dat ze de inwoners van Tuvalu permanente verblijfsrechten zou geven omdat de Polynesische archipel over honderd jaar wellicht volledig onder water zal staan. De formulieren om zo’n speciaal

Gazet van Antwerpen

Cambodja vraagt bij VN om wapenstilstand met Thailand na bijna 30 doden in opgelaaid grensconflict: ruim 170.000 burgers op de vlucht

Op een spoedoverleg van de Veiligheidsraad van de Verenigde Naties heeft Cambodja zaterdag een onmiddellijk en onvoorwaardelijk staakt-het-vuren met Thailand gevraagd. Donderdag escaleerde een langdurig grensconflict tussen de buurlanden.

Het Laatste Nieuws

Dennis Praet en de strijd tegen de perceptie dat hij passé is: “Ik snap de kritiek, maar ik ben níét versleten”

Dennis Praet (31) praat. Hieronder in zowat 5.000 tekens, maar bovenal wil de Gouden Schoen van 2014 dat straks met de voeten doen – zijn eerste jaar op de Bosuil was moeizaam. “Op den duur belandde ik in een gevecht met mezelf.”

Het Nieuwsblad

Woning onbewoonbaar na kelderbrand: bewoner lichtgewond na bluspoging

In een woning in de Strombeeklinde in Strombeek-Bever is dinsdagavond brand uitgebroken. Bij aankomst van de hulpdiensten was er sprake van flinke rookontwikkeling doorheen het hele huis. Eén bewoner raakte lichtgewond.

Het Nieuwsblad

De Oekraïeners scharen zich achter Zelensky – niet omdat ze hem vertrouwen, maar omdat ze uitgeput zijn

In Kiev slaat het protest tegen de autocratischer wordende koers van president Zelensky geen deuk in een pakje boter, schrijft Sergey Maidukov. Een land in oorlog is kennelijk geen plek voor democratische waarden.

De Standaard

Al wat boven is, komt ooit naar beneden. Dat weet Xi Jinping maar al te goed

Het daoïstische begrip ‘wu wei’ zit in de Chinese ziel verankerd: doe niets wat de natuurlijke loop van de dingen verstoort, heb geduld, vertrouwen, buig mee. In hoeverre schikt president Xi Jinping zich daarnaar?

De Standaard

Aandeel Puma neemt duik na nieuwe winstwaarschuwing

20:50 De Duitse fabrikant van sportspullen Puma zit in het sukkelstraatje. Het aandeel kelderde nadat het bedrijf zijn omzet- en winstprognose andermaal neerwaarts heeft moeten bijstellen.

De Tijd

Op amper 3 minuten rijden heeft iedereen een supermarkt in de buurt, waarom blijven er dan nog steeds meer niéuwe opengaan?

Bijna elke Vlaming woont op minder dan drie minuten rijden van een supermarkt. Maar zelfs met bijna 5.000 warenhuizen in ons land, dromen die ketens nog altijd van nieuwe winkels. Meer zelfs: bijna élke keten wil nog uitbreiden. Waarom? En hoever kan deze groei nog gaan? “Sommigen moéten wel iets extra’s openen, om het leefbaar te houden.”

Het Laatste Nieuws

WEST-VLAAMSE KOERSKALENDER: Rollegem kroont twee nationale kampioenen, Westrozebeke lokt topprofs en Internatie zoekt opvolger Kenneth Verstegen

Van beroepsrenners tot meisjes-nieuwelingen en van Belgische kampioenschappen tot criteriums, de wielerliefhebber heeft weer de interessante afspraken voor het uitkiezen in de kustprovincie.

Het Nieuwsblad

Acteur Hüseyin Cahit Ölmez (62), bekend van ‘Flikken’, overleden

De Nederlandse acteur Hüseyin Cahit Ölmez, onder andere bekend van zijn rol in de VRT-serie ‘Flikken’, is deze week overleden. Hij was dezer dagen nog te zien in de nieuwe versie van ‘Medisch centrum west’.

De Standaard

Frank brengt tijdens Radio Vandewalle eerbetoon aan zijn beste vriend Joost: “Hij was een introvert man met een groot hart voor muziek”

Via Radio Vandewalle brengt Roeselarenaar Frank Desmet woensdag een hommage aan wijlen Joost Carpentier. “Joost was mijn beste vriend. De muziek die hij maakte was misschien weinig toegankelijk, maar er zaten wel pareltjes tussen.”
The post Frank brengt tijdens Radio Vandewalle eerbetoon aan zijn beste vriend Joost: “Hij was een introvert man met een groot hart voor muziek” appeared

Krant van West-Vlaanderen

Zelfs na hun breuk werkten ze samen: wie is Ghislaine Maxwell, jarenlang de rechterhand van Jeffrey Epstein?

Als iemand weet hoe diep Donald Trump in het Epstein-moeras is gesukkeld, dan is het Ghislaine Maxwell (63) wel. De Britse was dertig jaar lang de rechterhand van Jeffrey Epstein. Na hun breuk bleef ze zijn raadgever en fixer.

Het Nieuwsblad