Yosemite National Park, met zijn ruige bergwanden en rijke folklore, leent zich uitstekend voor de Netflix-thriller ‘Untamed’. Al hadden we er – ondanks de duidelijk slechte vibes – best wat langer kunnen vertoeven.
Hoe (on)gezond is nachtwerk? “Je hebt altijd een soort jetlag”
Nachtwerk is en blijft een aanslag opons lichaam en kan het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten verhogen. Dat vertelt professor An Mariman in De Ochtend op Radio 1. Met het zomerakkoord worden de regels rond nachtwerk versoepeld, maar ons lichaam ervaart sowieso wel de gevolgen van shift- en nachtwerk. Lichtblootstelling op de juiste tijdstippen, aangepaste voeding