Lopen, kracht, lopen… ‘Hyrox’ is nieuwste fitnesstrend, en terecht volgens sportarts: “Wie enkel spieren kweekt, komt amper vooruit”

Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit in ons land. “En terecht”, zegt sportarts Tom Teulingkx. Want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidige fitnesswereld. “De jeugd doet doorgaans te weinig aan duurtraining.” Is dit echt de ideale sport voor een lang en gezond leven? Of zijn er toch enkele valkuilen waarvoor je moet uitkijken?

Meer krantenkoppen in België

Alle beelden van torenspits Notre-Dame in Parijs teruggeplaatst: “Een machtig symbool”

Het laatste van de twaalf beelden op de torenspits van de Notre-Dame is teruggeplaatst. De beelden zijn niet gesneuveld in de brand van 2019, omdat ze enkele dagen ervoor naar beneden gehaald waren voor restauratie, meldt het Franse persagentschap AFP.

Gazet van Antwerpen

Stad wil van Denderoever groene ontspanningszone maken: “Met wandelpromenade, park en nieuwe fietsverbinding”

De Dender moet opnieuw een centrale plek krijgen in Aalst. Dat vinden zowel oppositiepartijen Vooruit en Groen als het stadsbestuur. Met plannen voor een wandelboulevard en een nieuw park langs de Dender, willen ze van de rivier een levendige publieke ruimte maken.

Het Nieuwsblad

Winkelverhuurder Retail Estates richt pijlen op Parijs

17:13 Retail Estates, de beursgenoteerde specialist in retailparken, wil na België en Nederland ook in de rand van Parijs actief worden.

De Tijd

“Geen optimale voorbereiding gehad”: SD-Worx mikt dan toch niet op klassement met Lotte Kopecky in Tour de France Femmes

Team SD Worx-Protime heeft haar zevenkoppige selectie bekendgemaakt voor de Tour de France Femmes, die zaterdag van start gaat in de Bretonse stad Vannes. Wereldkampioene Lotte Kopecky moet in die selectie voor ritzeges zorgen, maar klassementsambities? Die hebben ze even geparkeerd.

Het Laatste Nieuws

“Roekeloze beslissing”: Netanyahu en VS woest op Macron die Palestijnse staat wil erkennen

De Franse president Emmanuel Macron kondigde donderdag aan dat Frankrijk Palestina als staat zal erkennen, te midden van de groeiende wereldwijde woede over de hongersnood in Gaza. Er is wereldwijd verdeeld op gereageerd, van Israëlische woede en Amerikaanse afwijzing tot Palestijnse en Spaanse blijdschap. We zetten de reacties voor u op een rijtje.

Het Laatste Nieuws

Ex-topscheidsrechter Brych over duikende Neymar: “Hoe meer zijn gezicht vertrok, hoe rustiger ik het spel liet doorgaan”

Gewezen topscheidsrechter Felix Brych (49) heeft zich op een congres onder meer uitgelaten over duikeend Neymar (33). “Hij was legendarisch. Een speler met pijn rolt niet eindeloos over het veld”, klinkt het bij de tweevoudige ‘Referee of the Year’.

Het Laatste Nieuws

Twee Flixbussen botsen in Nederland: onduidelijkheid over slachtoffers

Op de Nederlandse A4-snelweg zijn dinsdag twee Flixbussen met elkaar gebotst. Voorlopig is niet duidelijk of er slachtoffers gevallen zijn.

Gazet van Antwerpen

Michael Vanthourenhout verlengt zijn contract bij Pauwels Sauzen-Cibel tot eind 2027

Michael Vanthourenhout blijft ook de komende seizoenen een vaste waarde bij crossploeg Pauwels Sauzen-Cibel Clementines. De 31-jarige West-Vlaming verlengde zijn contract, dat eind dit jaar afliep, met twee jaar tot eind 2027. Dat maakte de ploeg donderdag bekend in een persbericht.
The post Michael Vanthourenhout verlengt zijn contract bij Pauwels Sauzen-Cibel tot eind 2027 appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

“De ultieme vernedering voor een tijdritspecialist”: onze wielerman ziet dat Remco Evenepoel moet vrezen voor zijn podiumplaats

Etappezege 21 in de Tour voor Tadej Pogacar is een feit. De Sloveense wereldkampioen won ook de klimtijdrit naar Peyragudes, opnieuw met overschot. Olympisch kampioen Remco Evenepoel werd in de slotmeters bijgehaald door de twee minuten na hem gestarte Jonas Vingegaard. Pijnlijk!

Het Nieuwsblad

Europese Unie is grootste handelspartner van Israël: “Sancties zouden land flink kunnen raken, maar politieke wil is er niet”

"De Europese Unie zou Israël economisch flink kunnen raken, zonder daar zelf veel schade van te ondervinden." Dat zegt Glenn Rayp, professor internationale economie aan de UGent. Een derde van Israëls totale goederenhandel met de wereld verloopt via de EU. Omgekeerd is de afhankelijk veel kleiner. Dat er (voorlopig) geen sancties komen tegen Israël, heeft dan ook vooral politieke redenen.

VRT NWS

Jonge ondernemer Robbe (17) uit Grimbergen viert verjaardag van eigen Legobedrijf: “Grote vraag naar verhuur van sets”

Hij is nog maar 17 jaar, maar Robbe Verlinden uit Grimbergen viert toch al de eerste verjaardag van zijn eigen bedrijf. De tiener verhuurt Lego-bouwsets, van een kleine caravan tot een replica van de Titanic. De bouwdozen zijn heel duur, maar bij Robbe kan je een doos huren en thuis helemaal opbouwen. "Vroeger telde ik elk stukje na, maar nu

VRT NWS

Steven Achten, de mislukte sluipmoordenaar die op de Most Wanted-lijst staat: “We zien hem niet in staat om jaren ondergedoken te blijven leven”

Vijf kogels vuurde hij af op zijn liefdesrivaal, die hij in een hinderlaag stond op te wachten. De moord mislukte, en nu is Steven Achten (45) op de loop voor justitie. “Hij is niet de grote drugsbaron. Ergens moet hij, al dan niet onder een valse naam, geld verdienen om rond te komen.”

Gazet van Antwerpen

Compleet skelet van middeleeuwse ridder gevonden onder ijssalon in Polen: “Uitzonderlijk goed bewaard”

In de Poolse stad Gdansk zijn archeologen bij opgravingen gestoten op een volledig intact skelet van een middeleeuwse ridder. Opmerkelijk: het geraamte werd gevonden onder een ijssalon.

Het Nieuwsblad

File op E314 in Zolder door zwaar verkeersongeval met vrachtwagen

Op de E314 ter hoogte van het Circuit Zolder, richting Genk, is donderdag rond 17 uur een zwaar verkeersongeval gebeurd. Door de aanrijding met een vrachtwagen is er maar één rijstrook vrij. Dit zorgt voor een lange file richting Genk.

Gazet van Antwerpen

VS zetten zich schrap voor gevaarlijke hittegolf, en die is onder andere het gevolg van ‘maïszweet’

Delen van de Verenigde Staten staan voor een hittegolf die nog benauwder zal aanvoelen dan eerdere hittegolven. Het gevolg van de combinatie van een ‘heat dome’ en ‘corn sweat’, zo blijkt. Maar wat is dat juist? En moeten we er bij ons ook voor vrezen?

Het Belang van Limburg

Ghislaine Maxwell ondervraagd over Epstein: “Verhoor gaat vrijdag verder”

Ghislaine Maxwell, veroordeeld als medeplichtige van zedendelinquent Jeffrey Epstein, is donderdag uitvoerig ondervraagd door de Amerikaanse viceminister van Justitie Todd Blanche. Volgens haar advocaat beantwoordde ze “alle vragen eerlijk en zo goed als ze kon”.

Het Belang van Limburg

Het mirakel van De Schorre: hoe Tomorrowland in amper 36 uur een nieuw hoofdpodium kon ontwerpen én bouwen

In amper 36 uur is Tomorrowland erin geslaagd om een gloednieuw hoofdpodium te ontwerpen én te bouwen. “Ik heb al veel gezien en gedaan, maar dit wil ik toch nooit meer meemaken.”

Het Belang van Limburg

VS verbieden transvrouwen in vrouwensport op Olympisch niveau

De Amerikaanse Olympische en Paralympische Commissie (USOPC) verbiedt voortaan transgender vrouwen om deel te nemen aan vrouwensporten. De maatregel volgt op een uitvoerend bevel dat president Donald Trump eerder dit jaar ondertekende.

Het Nieuwsblad

Sprookjesexpo Fairy Tales in Oostende ontvangt al 3.000 bezoekers

Fairy Tales, de magische Virtual Reality-expo in Kursaal Oostende, verwelkomde afgelopen weekend al haar 3000ste bezoeker, amper drie weken na de officiële opening. De interactieve beleving voor het hele gezin, die bezoekers onderdompelt in tijdloze sprookjes dankzij innovatieve VR-technologie, blijkt dé zomerhit aan zee. Om deze mijlpaal te vieren werd de 3000ste bezoeker extra in de watten gelegd met een

Krant van West-Vlaanderen

Meghan Markle wilde aanvankelijk werkende royal blijven, buiten invloed van de Queen: “Ze snapte de monarchie écht niet”

In een nieuw boek over de Britse monarchie klappen insiders die voor de royals hebben gewerkt uit de biecht. Ze hebben het onder andere over Meghan Markle (43), die pas uit de monarchie stapte toen ze te horen kreeg dat ze “geen royal kon zijn zonder naar de Queen te luisteren”.

Het Laatste Nieuws

Russisch passagiersvliegtuig met bijna 50 inzittenden neergestort: “Geen overlevenden”

Een passagiersvliegtuig met 43 passagiers en 6 bemanningsleden aan boord is neergestort in het Verre Oosten van Rusland. Er zouden geen overlevenden zijn.

Het Belang van Limburg

Terberg-trekker van Delhaize rijdt zich klem onder spoorwegbrug in Zellik

De Brusselsesteenweg richting R0 bleef woensdagochtend een uurtje versperd. Oorzaak was een oplegger die vast kwam te zitten onder de spoorwegbrug.

Het Nieuwsblad

Prinses Delphine verschijnt op nationale feestdag in lederen rode outfit: “Als ik met iets moeilijks word geconfronteerd, draag ik rood”

Daar is ze dan: prinses Delphine in haar outfit van de jonge, excentrieke ontwerper Benjamin Voortmans (24), alias Judassime. De outfit is uitgevoerd in rood, een kleur die de dochter van koning Albert naar eigen zeggen zelfvertrouwen geeft. “Als ik met iets moeilijks word geconfronteerd, draag ik rood.” De outfit is gemaakt van leder en zijde. Ze heeft ook een

Het Laatste Nieuws

Rechtbank geeft trans wielrenster gelijk in rechtszaak tegen internationale wielerunie: uitsluiting is discriminatie

De rechtbank van eerste aanleg in Brussel heeft een transgendervrouw van 51 gelijk gegeven in een zaak tegen de regels van de internationale wielerunie UCI. Ze mag volgens de rechter niet worden uitgesloten van vrouwenwedstrijden wegens haar transidentiteit.

Het Laatste Nieuws