“Gevestigd in een oude drankencentrale ”: Ymran en Nathalie openen nieuwe gym GRIT

In de Legeweg 69 in Sint-Andries startten Nathalie Lebbe (33) en Ymran Djavatkhanov (35) onlangs de nieuwe gym GRIT. op.

“Met doelgerichte trainingen willen we mensen sterker maken en zich goed in hun vel doen voelen”, zegt personal trainer Nathalie. “Wij zijn beiden al jarenlang samen professioneel bezig met sport en personal training. Zo hebben we nog samen als trainer gewerkt bij Crossfit en hebben we allerlei seminaries gegeven”, zegt Nathalie. “Ikzelf heb ook nog de jeugdcoaching gedaan van het Belgische team gewichtheffen. Al onze kennis en ervaring hebben we nu samen gelegd voor ons nieuwe project GRIT. gym. De naam GRIT. staat voor doorzetting, iets in jezelf zoeken en het maximale eruit halen. We zijn gevestigd in een oude drankencentrale en omliggend terrein dat we hebben aangekocht”, legt Nathalie uit. Nathalie en Ymran verwelkomen je graag bij GRIT. voor groepslessen zoals CrossTraining, bootcamp, cardio, mobiliteit en gewichtheffen.

Krachttraining

“Het bijzondere is dat we in de begeleide groepslessen met het hele lichaam trainen en daarbij verschillende disciplines – zoals cardio en gewichtheffen – door elkaar geven”, verduidelijkt Nathalie. “Zo bereiken we heel mooie resultaten en het is ook een boeiende beleving voor de deelnemers. Maar voor wie meer interesse heeft in één aspect, of daarop wil focussen, zijn er ook specifieke afzonderlijke oefeningen mogelijk.”

Nathalie en Ymran zijn recent ook begonnen met 50 + lessen. “Dat is echt wel een groot succes. De gemiddelde leeftijd daarvoor is net geen 70 jaar oud. We werken onder meer op evenwicht en coördinatie. Maar ook heel belangrijk voor de oudere doelgroep is krachttraining. Het enige wat je echt kan bijhouden doorheen de leeftijd is immers spiermassa. Ik wil er ook graag nog op wijzen dat we bij GRIT. een echte gemeenschap vormen. We kennen iedereen bij naam en veel klanten blijven graag nog een tijdje hangen na het sporten, om bij te praten en hun ervaringen te delen met de andere leden.”

Info: www.gritbrugge.be

The post “Gevestigd in een oude drankencentrale ”: Ymran en Nathalie openen nieuwe gym GRIT is provided by KW.be.

Meer krantenkoppen in België

Vliegtuigkaping legt luchthaven Vancouver korte tijd lam

De internationale luchthaven van Vancouver is dinsdag korte tijd stilgelegd na een melding over een klein vliegtuig dat mogelijk was gekaapt. Dat bevestigen de Canadese autoriteiten.

Het Nieuwsblad

Onderhoudswerken veroorzaken tijdelijke hinder op E40

Het Agentschap Wegen en Verkeer (AWV) start op vrijdagavond 1 augustus met onderhoudswerken op de E40 in Aalst, ter hoogte van de spoorwegbrug. Dat veroorzaakt er tijdelijk verkeershinder. Het einde van de werken is voorzien op woensdagavond 13 augustus.

Het Nieuwsblad

Kortrijks centrum krijgt 8 op 10 voor decor en sfeer van The Knights of the Guilded Spurs: “Historische locatie maakt deel uit van het spektakel”

De historische site rond de Onze-Lieve-Vrouwekerk en het Begijnhofpark wordt nog het hele weekend lang terug geflitst naar de middeleeuwen. De Vzw Vrienden van 1302 staan in voor de organisatie: “Deze plek is heilige grond voor iedereen die interesse heeft in het herbeleven van de geschiedenis. De grote opkomst van kijklustigen voor de stoet zaterdagmorgen is er het bewijs van”,

Het Nieuwsblad

Brandgeur van diepvriesbedrijf Horafrost tot in buurgemeenten merkbaar

In de nacht van zaterdag op zondag waren er enkele opflakkeringen van de brand die vrijdagnacht ontstond in Westrozebeke. In verschillende buurgemeenten merkten inwoners een brandgeur op.
The post Brandgeur van diepvriesbedrijf Horafrost tot in buurgemeenten merkbaar appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Werkzaamheden Pidpa veroorzaken verkeershinder in centrum

Een aannemer voert op donderdag 17 juli en vrijdag 18 juli in opdracht van drinkwatermaatschappij Pidpa werkzaamheden uit in Dorp in Oud-Turnhout. Er gelden ter hoogte van de Van der Bekenlaan tijdelijke verkeersmaatregelen.

Het Nieuwsblad

Tachtiger uit Ieper die vrouw ombracht, overleden in gevangenis

De man van 81 die vorige maand zijn vrouw van 82 heeft gedood in hun huis in Ieper, heeft zelfmoord gepleegd in de gevangenis van Brugge. Dat meldt het parket van West-Vlaanderen.

VRT NWS

Westfront Nieuwpoort toont topwerken van Roger Raveel: “Uitdaging om anders te kijken naar het alledaagse”

Sinds kort loopt in Westfront Nieuwpoort de tijdelijke tentoonstelling De Zin van Onzin, een eigenzinnige ode aan het werk van de Belgische kunstenaar Roger Raveel. In een tijd waarin het absurde steeds vaker het dagelijkse leven binnensluipt, verkent deze expo de kracht en de betekenis van onzin.
The post Westfront Nieuwpoort toont topwerken van Roger Raveel: “Uitdaging om anders

Krant van West-Vlaanderen

Israël ziet hoop op akkoord: “Tijdelijke wapenstilstand kan leiden tot permanent staakt-het-vuren”

Volg alle ontwikkelingen over het Midden-Oosten in deze liveblog.

Het Laatste Nieuws

“Niet zomaar een handtas”: originele Birkin-bag van luxemerk Hermès wordt geveild in Parijs

De originele Birkin-bag van het luxemerk Hermès wordt vandaag door Sotheby’s in Parijs geveild. Het prototype van de beroemdste handtas ter wereld werd in 1984 speciaal ontworpen voor de Britse zangeres en actrice Jane Birkin. Wat de handtas zal opbrengen is nog niet bekend, maar duidelijk is: het is niet zomaar een tas, het is dé Birkin.

VRT NWS

“Perfecte vakantiesfeer voor je vertrekt”: Heathrow start met zomerse soundtrack vol luchthavengeluiden… op de luchthaven

Op Heathrow, de grootste luchthaven van het Verenigd Koninkrijk, hoor je deze zomer ‘Music for Heathrow’. Het is een soundtrack vol typische luchthavengeluiden, opgenomen door muzikant en producer Jordan Rakei. "We willen de vakantie van passagiers een kickstart te geven door opwinding en verwachting te weerspiegelen", zegt Heathrow. Al is het maar de vraag of passagiers op de luchthaven op

VRT NWS

Harder, better, faster, stronger… en safer: hoe de koers in de toekomst veiliger moet worden

Hét thema na zes dagen Tour: veiligheid. Versmallingen, bochtenrijke aankomsten, onvoorzichtige toeschouwers en supersonische snelheden brachten al veel renners ten val. Hoe kan dit anders en beter?

Het Nieuwsblad

Reactie DAZN nu onderhandelingen met telecomoperatoren zijn opgeblazen: “Wij communiceren niet over onderhandelingen”

Over tien dagen trappen Antwerp en Union op de Bosuil de nieuwe competitie op gang. Die openingswedstrijd tussen de huidige landskampioen en de kampioen van drie jaar geleden zal niet rechtstreeks op televisie te zien zijn. Rechtenhouder DAZN heeft de onderhandelingen met de telecomoperatoren opgeblazen. Maar wat betekent dit voor ú als voetballiefhebber? We beantwoorden de meest pertinente vragen.

Het Laatste Nieuws

Italiaanse presentatrices krijgen kritiek op “vulgaire” outfits op WK, Vlaamse voetbaljournaliste snapt frustratie: “Soms denk ik over collega’s: is die haar broek thuis vergeten?”

Een Duits-Italiaanse voetbalpresentatrice klaagt de “vulgaire” outfits aan waarin haar vrouwelijke collega’s het WK voor clubs presenteren. Die kritiek krijgt ook bij ons bijval. “Soms denk ik over collega’s: ‘Is die haar broek thuis vergeten?’”

Gazet van Antwerpen

Europees hof oordeelt dat Rusland mensenrechten schond met het neerhalen van vlucht MH17

Het Europees Hof voor de Rechten van de Mens oordeelt dat Rusland verantwoordelijk is voor het neerhalen van vlucht MH17 en stelt dat daarmee mensenrechten zijn geschonden. Onder meer het recht op leven, vastgelegd in het Europees Verdrag voor de Rechten van de Mens, is volgens het Hof geschonden. De uitspraak bevestigt dat Rusland een centrale rol speelde bij het

Het Laatste Nieuws

Bitcoin blijft op recordjacht en gaat boven 118.000 dollar

De bitcoin blijft op recordjacht. ’s Werelds bekendste cryptomunt steeg vanochtend kort boven de kaap van 118.000 dollar (bijna 101.000 euro).

VRT NWS

Tegenvallende EX90 dwingt Volvo Cars tot afboeking van 1 miljard euro

21:38 De Zweedse autobouwer Volvo Cars gaat in het huidige kwartaal een waardevermindering van 11,4 miljard kroon, omgerekend 1 miljard euro, doorvoeren. Vooral de hogere importtarieven doen de autoconstruc…

De Tijd

Hoe goed is het trainersoog van Wim Fissette? Wimbledon-finaliste Iga Swiatek kan vierde tennisster zijn met wie hij grandslam wint

“Ik wil Iga helpen om ooit Wimbledon te winnen”, zei Wim Fissette als nieuwe coach van Iga Swiatek eind vorig jaar. Zaterdag kan het al zover zijn. Swiatek snelde tegen Belinda Bencic (6-2, 6-0) naar de finale. Na Kim Clijsters, Angelique Kerber en Naomi Osaka kan Fissette met een vierde verschillende speelster een grandslamtitel winnen. Wat is – naast aardbeien

Het Laatste Nieuws

Complotdenkers menen dat Amerikaanse overheid de overstromingen in Texas heeft veroorzaakt door het weer te manipuleren

Is de Amerikaanse overheid rechtstreeks verantwoordelijk voor het extreme weer van vorige week in de staat Texas? Het is de (ongefundeerde) theorie die complotdenkers verspreiden nadat zware overstromingen er al meer dan honderd levens eisten.

Het Belang van Limburg

Schrijfster ‘Het Zoutpad’ reageert op beschuldigingen van bedrog: “Oneerlijk en zeer misleidend”

Raynor Winn, de schrijfster van bestseller Het Zoutpad uit 2018, heeft zich woensdag in een lang bericht op haar website verdedigd tegen de claim dat ze haar boek deels verzonnen zou hebben. Het boek is een verslag van twee vijftigers die alles kwijtraken en een lange wandeltocht besluiten te maken.

Het Nieuwsblad

Klein wonder in de Alpen: tien weken oude baby overleeft val van 50 meter

Een moment van onoplettendheid, een steil bergpad en een kinderwagen die langzaam begint te rollen — wat een rustige wandeling in de Alpen had moeten zijn, is voor een jong gezin geëindigd in een angstaanjagend ongeluk. Op 1.700 meter hoogte maakte hun tien weken oude baby een val van vijftig meter. Toch loopt het anders af dan gevreesd: dankzij snelle

Het Laatste Nieuws

DISCUSSIE. Nieuwe klantenkaart bij Aldi: ben jij trouw aan één bepaalde supermarktketen en gebruik je dan de klantenkaart?

Aldi lanceert een klantenkaart met het principe: hoe vaker de klant komt, hoe meer hij bespaart. Ben jij trouw aan één bepaalde supermarktketen en gebruik je dan de klantenkaart?

Gazet van Antwerpen

Aftellen naar de Gentse Feesten: “We beginnen ons eigen Onlyfans-account”

Na een jaar aftellen zijn de Gentse Feesten nu zo dichtbij dat we ze bijna kunnen ruiken. De pleinen hebben opnieuw tien dagen vol amusement aangekondigd, maar wat mag je niet missen? De Gentenaar gaat de sfeer opsnuiven bij de pleinorganisatoren. Vandaag: Hannes Dewit van Mardi Gras.

Het Nieuwsblad

Truiense Stapelstraat maandag weer open na verzakking, maar probleem nog niet van de baan

De Stapelstraat in Sint-Truiden wordt vanaf maandag 14 kuli weer volledig opengesteld voor gemotoriseerd verkeer. Zwaar vrachtverkeer moet de straat wel nog even mijden. De verzakking is echter nog niet volledig van de baan.

Het Nieuwsblad

Noa Lang gespot in Italië om transfer naar Napoli af te ronden, vandaag vinden medische testen plaats

Noa Lang (26) is maandagavond neergestreken in Italië. De Nederlandse ex-winger van Club Brugge zal er dinsdag zijn transfer naar de Italiaanse landskampioen Napoli afronden. Daar wordt hij de nieuwe ploegmakker van Romelu Lukaku en Kevin De Bruyne.

Het Nieuwsblad