Zeven keer koken met volle granen

03:30
21 juni 2025
De Standaard
Binnenland, Nieuws

Als het aan de Hoge Gezondheidsraad ligt, eten we met z’n allen dagelijks 125 gram volle granen. Die bevatten nog alle delen van het graan, ook de zemelen en kiemen, die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Geen paniek: vandaag eet amper 1 procent van de Belgen er genoeg van. Nochtans is koken met volle granen eenvoudiger dan het lijkt. Volkorenpasta, zilvervliesrijst en havermout zijn allemaal alternatieven voor witte pasta en boterhammen. Wij geven een voorzetje met zeven recepten.

Meer krantenkoppen in België

Twee Antwerpse jongens (14 en 15) gered uit zee in Oostende: “Ze zijn niet in levensgevaar”

In Oostende raakten twee jongens (14 en 15) donderdag rond 13 uur in de problemen in de zee ter hoogte van het Kursaal. De redders konden de tieners uit het water halen. De jongens zwommen in de bewaakte zone.

Het Laatste Nieuws

Donald Trump na kritiek: “Ik bepaal zelf wat ‘America first’ betekent”

De Amerikaanse president Donald Trump benadrukt in een interview met het tijdschrift ‘The Atlantic’ dat alleen hij bepaalt waar de ‘America first’-ideologie voor staat.

Het Belang van Limburg

Kraft Heinz gaat kunstmatige kleurstoffen uit voeding in VS halen

Voedingsmiddelengigant Kraft Heinz heeft aangekondigd voor het einde van 2027 alle kunstmatige kleurstoffen uit zijn producten te halen. Daarmee komt het Amerikaanse voedingsbedrijf, bekend van Heinz-ketchup, tegemoet aan plannen van Robert F. Kennedy jr., de Amerikaanse minister van Volksgezondheid. Hij wil de synthetische kleurstoffen eind 2026 al uitbannen, maar volgens brancheorganisaties is daarover geen overeenkomst gesloten.

Het Laatste Nieuws

Kontich wil van het Sint-Jansplein een groener plein maken: “Ons dorp heeft er nood aan”

De gemeente Kontich wil het Sint-Jansplein in het centrum groener en gezelliger maken. "De werken aan het Sint-Jansplein staan al 9 jaar op de planning, maar nu zijn we eindelijk zover en is er een concreet plan", vertelt schepen van Openbare Werken Willem Wevers (N-VA).

VRT NWS

Doden en gewonden bij grote Iraanse luchtaanval op Israël – Trump: “Hoop op bestand, maar soms moeten landen het eerst uitvechten”

Volg alle ontwikkelingen over het conflict in het Midden-Oosten in deze liveblog.

Het Laatste Nieuws

Wesley Brightt brengt debuutsingle Laisse les parler uit: “Afropop in het Frans”

Wesley Brightt is de artiestennaam van Wesley Ngoto. De 22-jarige Stavelenaar bracht na zijn sterke prestaties in VTM-programma’s The Voice van Vlaanderen en Lift You Up nu zijn catchy debuutsingle ‘Laisse les parler’ uit.
The post Wesley Brightt brengt debuutsingle Laisse les parler uit: “Afropop in het Frans” appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Ingelmunster investeert in nieuw bos: “Aankoop van 7.349 m² grond langs de Elfjulisingel”

In het nieuwe beleidsplan ‘Thuis in Ingelmunster’ trekt deze gemeente de kaart van de natuur. Het bestuur wil investeren in méér groen in Ingelmunster en ook alle kansen grijpen om het bos verder uit te breiden. Deze ambitie krijgt meteen vorm. Op dinsdagavond gaf de gemeenteraad groen licht voor de aankoop van een terrein van 7.349 m² grond langs de

Krant van West-Vlaanderen

Zijn “binnenkomstcontroles” meer dan “symboolpolitiek die chaos aan de grenzen zal veroorzaken”?

Experts hebben vragen bij de “binnenkomstcontroles” van de regering-De Wever. Ook de oppositie is kritisch. “Dit is pure symboliek.”

De Standaard

Zeven Californiërs aangeklaagd voor grootste juwelenroof in Amerikaanse geschiedenis

Zeven mannen uit Zuid-Californië zijn aangeklaagd voor wat de autoriteiten omschrijven als de grootste juwelenroof ooit in de Verenigde Staten. De bende zou op 10 juli 2022 maar liefst 100 miljoen dollar, of 92 miljoen euro, aan goud, diamanten, robijnen, smaragden en luxe horloges hebben buitgemaakt uit een gepantserde Brinks-vrachtwagen.

Het Laatste Nieuws

Eerste Zeeuwse bodemcultuurmosselen liggen woensdag al in de winkel: “Uitzonderlijk vroeg”

Een week vroeger dan vorig jaar en zelfs twee weken vroeger dan normaal: supermarktketen ALDI legt woensdag de eerste Zeeuwse bodemcultuurmosselen van dit jaar in de rekken. Met dank aan het warme voorjaar.

Het Laatste Nieuws

Cezar Vinckier wint prestigieuze Woord In Actie

Cezar Vinckier (18) won Woord In Actie, de meertalige creatieve spreekwedstrijd voor leerlingen uit het secundair onderwijs, in samenwerking met onder andere de VRT. Met zijn column won hij 500 euro en een trofee.
The post Cezar Vinckier wint prestigieuze Woord In Actie appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Wagen belandt op zijn zij op E40, tijdelijk extra file richting Oostende

Op de E40 ter hoogte van Jabbeke richting kust gebeurde zaterdagmiddag omstreeks 12.30 uur een verkeersongeval waarbij een personenwagen op z’n zijkant belandde. Het ongeval zorgt tijdelijk voor extra file richting Oostende.
The post Wagen belandt op zijn zij op E40, tijdelijk extra file richting Oostende appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Baas van Poetins geheime dochter bevestigt dat ze in Parijse kunstgalerie werkt: “Niets wijst erop dat ze oorlog steunt”

Iets meer dan een week geleden raakte bekend dat Elizaveta Krivonogikh, de geheime dochter van de Russische president Vladimir Poetin (72), voor twee kunstgalerieën in Parijs werkt. Haar baas heeft het nieuws inmiddels bevestigd. Hij benadrukt dat de 22-jarige vrouw zich “verantwoordelijk gedraagt” en dat er geen aanwijzingen zijn dat ze de Russische invasie van Oekraïne steunt.

Het Laatste Nieuws

Afdelingsprocureur en parketjuriste na hoger beroep ontslagen wegens fraude bij magistratenexamen

In het dossier rond de fraude bij het magistratenexamen heeft de Nederlandstalige tuchtrechtbank in hoger beroep beslist tot het effectief en onvoorwaardelijk ontslag van ambtswege van zowel de Ieperse afdelingsprocureur J.L. als van de Brugse parketjuriste A.V. Dat meldt de tuchtrechtbank in een persbericht.

VRT NWS

Na bizarre onderbreking: Palmeiras en Al Ahly mogen wedstrijd hervatten, gevreesd noodweer blijft uit

Vreemde taferelen in de wedstrijd tussen Palmeiras en Al Ahly. Vlak na de 2-0 kregen de supporters en spelers de melding om dekking te zoeken wegens dreigend noodweer. Inmiddels heeft de scheidsrechter de wedstrijd terug op gang gebracht.

Het Laatste Nieuws

Recht op betogen in België staat onder druk, volgens federaal mensenrechteninstituut

Mensen in België krijgen steeds minder ruimte om zich vrij te uiten, te betogen en zich maatschappelijk te engageren. Dat blijkt uit het jaarverslag van het Federaal Instituut voor de Rechten van de Mens (FIRM). Het FIRM ziet toe op de bescherming en de bevordering van mensenrechten en stelt vast dat het recht op betogen onder druk staat.

Gazet van Antwerpen

Wereldberoemde pianist Alfred Brendel (94) overleden

De wereldberoemde Oostenrijkse pianist Alfred Brendel is op 94-jarige leeftijd overleden. Dat meldt de BBC. Hij overleed maandag in Londen, in het bijzijn van zijn geliefden. Brendel kreeg onder meer bekendheid door zijn interpretatie van de pianosonates van Mozart en Beethoven.

Het Laatste Nieuws

Met de wagen op vakantie? Dit zijn de drukste filedagen deze zomer

Wie deze zomer met de wagen op vakantie trekt, neemt er maar beter deze filekalender bij. Opvallend: slechts één zwarte zaterdag dit jaar, maar ook tientallen werven waar je meer hinder mag verwachten.

De Standaard

De 5 procentnorm van naïviteit en poëzie, díé moeten we halen

Johan de Boose koestert de boeken die ertoe doen. Hij gelooft in denkers die het verschil maken. Naïef? Hij troost zich met de gedachte dat de meeste bewindslieden na hun dood vergeten worden.

De Standaard

Trump geeft steek aan Poetin: “Bemiddelen met Iran? Bemoei je eerst met Oekraïne”

De Amerikaanse president Donald Trump heeft in een gesprek met journalisten buiten het Witte Huis een opvallende steek uitgedeeld naar de Russische president Vladimir Poetin. Trump zei dat hij gisteren nog een telefoongesprek had met Poetin, die daarin zou hebben voorgesteld om te bemiddelen met Iran. “Ik zei tegen hem: ‘Vladimir, doe me een plezier: bemiddel eerst uw eigen zaak'”,

Het Laatste Nieuws

71-jarige man gearresteerd in onderzoek naar moord op advocate Claudia Van Der Stichelen

In het onderzoek rond de moord op advocate Claudia Van Der Stichelen in 2023 zijn speurders maandagmorgen binnengevallen in een woning in het Oost-Vlaamse Herzele. De 71-jarige bewoner werd meegenomen voor verhoor.

De Standaard

Verloren brood met gekaramelliseerde kardemom-abrikozen en mascarponeroom

De ideale manier om een dagoud stokbrood nieuw leven in te blazen? Maak er verloren brood van. In dit recept houden we het beslag simpel – alleen melk en ei – maar wie wil, kan er wat suiker en een snuf zout aan toevoegen. Met gekaramelliseerde abrikozen in kardemomsuiker en een lepel mascarponeroom wordt het net luxueus genoeg voor een

De Standaard

Politie onderzoekt mogelijke brandstichting in leegstaand huis in Houthulst

De politie Polder is een onderzoek gestart naar een verdachte brand in een leegstaand huis in het centrum van Houthulst. Donderdagavond ontstond er brand in een bijgebouw, maar die kon niet zomaar ontstaan. Het vermoeden is dat het om brandstichting gaat. “We zijn een onderzoek gestart”, zegt politiecommissaris Geert Provoost.
The post Politie onderzoekt mogelijke brandstichting in leegstaand huis

Krant van West-Vlaanderen

Steeds minder gezinnen in schuldbemiddeling, maar ‘dat wil niet zeggen dat er minder problematische schulden zijn’

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

De Morgen