Minder vlees, minder alcohol en meer peulvruchten, hoe begin je eraan?

11:45
18 juni 2025
De Standaard
Binnenland, Nieuws

De nieuwe voedingsaanbevelingen van de Hoge Gezondheidsraad zijn streng. Haast niemand in ons land heeft een voedingspatroon dat aan het ideaal voldoet. In de vuilnisbak met het advies dan maar? Niet meteen. Want ook met kleine, haalbare stappen in de goede richting boeken we winst.

Meer krantenkoppen in België

Luca en Sarvar uit ‘Huis gemaakt’ hebben eigen woning gekocht: “Tijd om onze eigen vier muren aan te pakken”

‘Huis gemaakt’ hebben ze dan wel niet gewonnen, maar inmiddels hebben Luca en Sarvar, die het tijdens het VTM-programma opnamen tegen Seppe en Axelle, hun eigen woning gekocht. Op Instagram deelt het jonge koppel nu ook updates van hun verbouwing.

Het Laatste Nieuws

Hoe de Mossad de aanval op Iran jarenlang voorbereidde: ‘Er is sprake van chirurgische precisie’

11:38 De Israëlische aanval op Iran gaat veel verder dan een zuiver militaire operatie. Volgens analisten steunde de actie op een minutieuze voorbereiding door de Israëlische buitenlandse inlichtingendienst…

De Tijd

Cruciale uren voor Waals biotechbedrijf Univercells

05:30 Het Waalse biotechbedrijf Univercells probeert een bijkomende kapitaalinjectie los te weken bij zijn aandeelhouders. Na het weekend moet duidelijk worden of dat lukte of niet.

De Tijd

Opening Groene Prikkel en bufferbekken in de Heirweg-Zuid in Ingelmunster: “Goed voor 1,5 miljoen liter”

De Heirweg-Zuid in Ingelmunster heeft niet alleen een Groene Prikkel, maar ook een nieuw bufferbekken met een permanente waterlaag van 460 kubieke meter erbij. Het overstromingsgebied heeft een totale capaciteit van 1,5 miljoen liter water, dat men tijdelijk kan opvangen bij hevige regenval. “Maar 100 procent garantie op geen overstroming meer kunnen we helaas niet geven”, zegt Jan Desaever van

Krant van West-Vlaanderen

Vance Luther Boelter, die Democratische politici neerschoot, opgepakt in Green Isle na “grootste klopjacht ooit”

Vance Luther Boelter is na een twee dagen durende klopjacht gevat. De 57-jarige man wordt beschuldigd van moord en poging tot moord.

De Standaard

Wie volgt Søren Wærenskjold op? Baloise Belgian Tour gaat vandaag van start met hapje voor de sprinters

Vandaag start de eerste etappe in de Baloise Belgium Tour. De renners zullen vertrekken in Merelbeke-Melle en komen ruim 200 kilometer verder aan in Knokke-Heist. Krijgen we het verwachte sprintduel tussen Tim Merlier en Jasper Philipsen?

Het Laatste Nieuws

Astronaut Raphaël Liégeois: ‘Ik geloof toch dat er nog iets meer is dan wetenschap’

11:35 Hij gaat er naar Brel luisteren en krijgt eten mee van de chef van De Schone van Boskoop. Daar is astronaut Raphaël Liégeois al zeker van. Alleen wannéér hij naar het Internationaal Ruimtestation (ISS…

De Tijd

VRT verwacht steeds minder sportrechten binnen te halen: “Voetbal is onbetaalbaar geworden”

De VRT verwacht steeds minder sportrechten te kunnen binnenhalen, omdat ze te duur worden. Dat bleek bij de bespreking van het jaarverslag van de openbare omroep in het Vlaams Parlement.

VRT NWS

Debat over begroting na uren vertraging toch gestart: “Liever naar Messi in VS dan naar begroting in Brussel”

In de Kamer kan het debat over de begroting van 2025 dan toch van start gaan. De discussie had normaal gezien al enkele uren bezig moeten zijn, maar er waren onvoldoende parlementsleden van de meerderheid aanwezig. “Dat is ‘du jamais vu’”, zegt de oppositie. Vooral Vincent Van Quickenborne (Open Vld) trekt van leer. “Arizona gaat liever naar Messi in Amerika

Het Laatste Nieuws

Robotmaaier lost eigen ontvoering op: “Toen dief grasmaaier thuis probeerde op te starten, liep hij tegen de lamp”

Een robotmaaier van Belgische makelij heeft zijn eigen ‘ontvoering’ opgelost. De ingebouwde camera van de robot kon de dief herkenbaar in beeld brengen, de GPS-locatie deed de rest. Eind goed, al goed… behalve voor de dader.

Het Belang van Limburg

R. Kelly opgenomen in ziekenhuis na overdosis medicijnen, zanger vreest voor “moordcomplot” en eist vrijlating

R. Kelly is in het ziekenhuis opgenomen nadat hij in zijn cel een overdosis medicatie toegediend zou hebben gekregen. De 58-jarige zanger, die een celstraf van 30 jaar uitzit wegens seksueel misbruik en daar later nog 20 jaar bijkreeg voor kinderporno en afpersing, vreest voor zijn leven en vraagt om vrijlating onder huisarrest.

Het Laatste Nieuws

Een geheimzinnige versterkte burcht onder een berg: nucleaire site Fordow is middelpunt van conflict in Iran

De belangrijkste nucleaire site van Iran – intussen het middelpunt van het conflict – ligt diep onder de grond, verscholen in een bergflank. En alleen het Amerikaanse leger heeft het wapen om Fordow te kunnen raken.

Het Nieuwsblad

Wie gaf de opdracht voor de moord op het stationsloket?

De moord op het loket is uitgevoerd door het voetvolk, de opdrachtgever blijft veilig achter de schermen, schrijft Kris Peeters.

De Standaard

Oceaantop in Nice biedt meer hoop dan concrete afspraken

Er waren 60 wereldleiders en 800 toezeggingen, maar geen grote maatregelen op de VN-conferentie over de oceanen in Nice. “Toch komt de bescherming van de volle zee snel dichterbij.”

De Standaard

Regering bereikt akkoord over afschaffing Senaat

De federale regering is het eens geraakt over de afschaffing van de Senaat. Dat bevestigde VTM Nieuws maandagavond. Om de plannen ook daadwerkelijk uit te voeren, moet de meerderheid nu wel op zoek naar steun bij de oppositie. Voor een grondwetswijziging is namelijk een tweederdemeerderheid vereist.

Het Belang van Limburg

Peter (59) en Karin (60) sterven ‘s nachts bij brand in Balen, huis is volledig ingestort: “De brandweer kon eerst niet binnen”

Bij een woningbrand in Balen, in de Antwerpse Kempen, zijn woensdagnacht bewoners Peter Van Limbergen (59) en zijn partner Karin van Baelen (60) om het leven gekomen. Het huis is door de brand volledig ingestort. De buurtbewoners reageren geschrokken. “Ook een camper ging bij hen al eens in de vlammen op.” Er volgt een autopsie op de slachtoffers.

Het Laatste Nieuws

“Ik wist dat we hier op een dag zouden zitten”: docu toont hoe oud-medewerkers voorspelden dat duik met Titan naar Titanic fataal zou aflopen

Het stond in de sterren geschreven dat een expeditie met de Titan-onderzeeër van OceanGate ooit fataal zou aflopen. Dat blijkt uit getuigenissen van ex-medewerkers van het bedrijf in een nieuwe Netflix-documentaire over het ongeval met de onderzeeër in 2023. Tijdens een duik naar het wrak van de Titanic implodeerde die, alle 5 inzittenden kwamen om.

VRT NWS

Tandpasta zonder fluoride steeds populairder in VS na kritiek van minister Kennedy. Hoe zit dat?

De verkoop van tandpasta zonder fluoride neemt opmerkelijk toe in de Verenigde Staten, nu minister van Volksgezondheid Robert F. Kennedy jr., ook bekend als ‘RFK’, en andere overheidsverantwoordelijken de veiligheid van het mineraal in drinkwater in twijfel getrokken hebben. Moet ook uw tube tandpasta nu de vuilbak in?

Het Laatste Nieuws

Inwoners Ronse vragen om paarden te scheiden van wandelaars tijdens Fiertelommegang na incident

Enkele inwoners van Ronse vragen aan de stad om geen paarden meer te laten lopen tussen de mensen tijdens de Fiertelommegang. Afgelopen zondag is een paard op hol geslagen. 1 volwassene en 2 kinderen raakten lichtgewond. Enkele getuigen van dat ongeval vragen om de ruiters in een apart blok voor de wandelaars te laten vertrekken.

VRT NWS

“Opletten dat er geen kaassaus rondvliegt in het ruimtestation”: Belgische astronaut neemt witloofrolletjes mee naar ISS

Twee gerechten mocht astronaut Raphaël Liégeois (37) kiezen voor zijn ruimtereis naar het ISS, volgend jaar. Chef Wouter Keersmaekers moet tegen september honderd porties klaar hebben van de Vlaamse klassieker witloof in hesp met kaassaus. In blik.

Het Nieuwsblad

SCK-alliantie wil tegen 2039 nieuwe kleine kernreactor verkopen

18:27 De Belgische nucleaire onderzoekinstelling SCK CEN heeft haar langverwachte consortium voor de ontwikkeling van nieuwe nucleaire productietechnologie rond. Samen met Italiaanse en Roemeense partners h…

De Tijd

Eerste sterkhouder die zeker blijft: Promise David verlengt contract bij kampioen Union

De voetbalcompetities zijn intussen afgelopen en de transfermolen draait op volle toeren. In deze liveblog mist u niets van alle nationaal en internationaal transfernieuws.

Het Laatste Nieuws

Bij boer Winand van ’t Haeseveld kan je zelf je groenten gaan oogsten: “Onze garantie? Topkwaliteit”

Bij ‘t Haeseveld in Kortemark werken ze met passie en zorg voor de natuur om gezonde en natuurlijke producten te leveren die niet alleen lekker zijn, maar ook goed voor het milieu. Op de boerderij van Winand Ghysel gaan duurzaamheid, biodiversiteit en kwaliteit hand in hand. Hij ziet de natuur als zijn grootste partner en vertelt vol passie over zijn

Krant van West-Vlaanderen

Dinsdag op tv: nog een keer met de wind mee, een pakkend muzikantenportret en de betere studentenquiz

Geen idee wat u vanavond kunt bekijken op tv of op zoek naar streamingtips? Hier vindt u dagelijks aanraders van onze mediaredacteurs.

De Standaard