Tadej Pogacar en Mathieu van der Poel serveerden in Milaan-Sanremo wielrennen van de bovenste plank. Het mag duidelijk zijn: die twee zijn klaar om ook in de Vlaamse koersen alles kapot te rijden. Een boodschap die ook aangekomen zal zijn bij Wout van Aert op Tenerife, denkt onze analist Jan Bakelants. “Na deze vertoning kan ik me voorstellen dat een terugkeer in competitie tegen deze renners, vrijdag in de E3 Saxo Classic, geen fijn idee is.”
1 op de 10 Belgen start de werkdag zonder ontbijt: hoe belangrijk is die eerste maaltijd? “Er is een duidelijke link met overgewicht”
Overgewicht, diabetes type 2, cravings en energiedips: je ontbijt overslaan zou slechte gevolgen hebben voor je lichaam. En toch start ruim één op de tien Belgen de werkdag zonder te eten. Hoe schadelijk is het echt? “Niet alleen wat maar ook wannéér je eet, heeft een impact”, bevestigt diëtist Michaël Sels. Hij vertelt hoe een gezond ontbijt eruitziet en welk