Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.
Niki lanceert papieren versie van ‘Survival Gids voor afgematte moeders’: “Dagelijks een paar minuten vertragen, verlaagt je stressniveau voelbaar”
Voor veel mensen voelt de zomervakantie als hét moment waarop ze eindelijk weer kunnen op adem komen. “Wat daarbij vaak opvalt, is dat rust vaak wordt gekoppeld aan langere periodes van afstand nemen, terwijl net korte, bewuste herstelmomenten doorheen de dag al een merkbaar effect kunnen hebben op stress en energie”, zegt psychologe Niki Mistiaen, die vorig jaar haar digitale
