“Licht is broodnodig voor je energie”: zijn we extra vermoeid in deze donkere periode?

16:56
9 januari 2026
Uncategorized

“Licht is broodnodig om je energiesysteem in gang te zetten”, neuroloog Inge Declercq is vastberaden wanneer het aankomt op licht in de donkere winter. “Wie ’s ochtends een lichtboost krijgt, slaapt ’s avonds nog eens beter”, vertelt ze in de podcast ‘Alles goed?’ met Evy Gruyaert.

Meer krantenkoppen in België

Negen bestuurders betrapt op alcohol op doordeweekse dinsdagnamiddag in regio Roeselare: “Ook drugs blijft een probleem”

Alcohol en drugs in het verkeer zijn samen met snelheid en GSM-gebruik nog steeds de belangrijkste oorzaken van verkeersongevallen. Daarom voert de politiezone RIHO op ieder moment alcoholcontroles uit. Afgelopen dinsdag werden negen bestuurders betrapt met te veel alcohol in het bloed.
The post Negen bestuurders betrapt op alcohol op doordeweekse dinsdagnamiddag in regio Roeselare: “Ook drugs blijft een

Krant van West-Vlaanderen

Twee jaar na nieuwe baanbrekende DNA-wet: “Al 43 nieuwe sporen in openstaande dossiers”

Twee jaar nadat het parlement een baanbrekende DNA-wet goedkeurde, hebben de nieuwe technieken al 43 nieuwe sporen opgeleverd in openstaande dossiers. Dat blijkt uit cijfers van het NICC.

Het Nieuwsblad

In de laatste minuten van de veiling ging de prijs door het dak: olympisch schaatspak van Jutta Leerdam levert bijna 200.000 euro op

De veiling van het schaatspak van de Nederlandse olympische schaatskampioene Jutta Leerdam heeft maar liefst 195.000 euro opgeleverd. Tot gistermiddag kon worden geboden op de outfit waarmee Leerdam haar succesvolle ritten reed op de 500 en 1.000 meter tijdens de Winterspelen. En dat werd uiteindelijk dus gretig gedaan.

Het Laatste Nieuws

Verandert definitie van buitenspel binnenkort? Canadese competitie gaat nieuwe ‘daylight rule’ testen

Moet een voetballer binnenkort volledig met zijn lichaam voorbij de laatste verdediger zijn om buitenspel te staan? Het zou zomaar kunnen. In Canada gaan ze het voorstel van voormalig Arsenal-trainer Arsène Wenger in de praktijk uitproberen.

Het Nieuwsblad

Van modecarrière tot de wereld rondtrekken met busje: Jill & Lauren van ‘Junior Eurosong’ open over leven als dertigers

Een maand voor de start van ‘Junior Eurosong: The Party’ in de Lotto Arena krijgt de affiche er nog twee publieksfavorieten bij. Na smeekbedes van fans voegt het duo Jill Van Vooren (30) en Lauren De Ruyck, evenals Bab Buelens (31), zich bij de line-up. Reporter Jarne spreekt met de kindsterren die in 2010 met ‘Get Up!’ ons land vertegenwoordigden

Het Laatste Nieuws

Waarom Caroline Maes al 25 seizoenen trouw is aan ‘Familie’, terwijl jonge acteurs almaar sneller stoppen: “Eerlijk? Ook ik dacht soms: ik ben het spuugzat”

Caroline Maes (49) vertolkt al sinds 2002 het geliefde personage Mieke Van den Bossche in ‘Familie’, en daarmee heeft ze zich stevig genesteld in het hart van Vlaamse soapfans. Ze behoort tot het selecte clubje acteurs dat een uitzonderlijk lang leven in de soap kent. Nu kiezen jonge acteurs zoals Aaron Blommaert (Raven) en Charlotte Sieben (Louise) na enkele jaren

Het Laatste Nieuws

Racing Waregem zet koers richting eindronde

Na het gelijkspel tegen FC Marke wilde Racing Waregem de drie punten pakken op Club Roeselare en vertrouwen tanken voor de thuismatch tegen FC Varsenare A. Zo wilde het verder koers zetten richting eindrondeticket.
The post Racing Waregem zet koers richting eindronde appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Kan Iran, tegenstander van Rode Duivels op het WK, wel afreizen naar VS na internationaal conflict? “Onwaarschijnlijk”

Spelen de Rode Duivels op het WK voetbal tegen Iran, of niet? België zit in dezelfde poule, maar na de aanval van de Verenigde Staten op Iran is het allesbehalve een zekerheid dat zij komende zomer überhaupt kunnen afreizen richting WK. “Gelet op wat er gebeurd is, is het onwaarschijnlijk”, klinkt het bij hun voetbalbond.

Het Laatste Nieuws

Dag van nationale rouw in Portugal voor overleden schrijver António Lobo Antunes (84)

António Lobo Antunes is overleden, een van de meest gelezen Portugese auteurs. Hij werd vaak genoemd als kanshebber voor de Nobelprijs literatuur. De koloniale oorlogen van Portugal zijn een centraal thema in zijn werk. Lobo Antunes was destijds zelf actief als militair arts in Angola, en werkte ook even als psychiater in ons land.

VRT NWS

Stevige gitaren en… Ierse folk op Cactusfestival: “Dry Cleaning, SONS, Jehnny Beth en Madra Salach in Brugs Minnewaterpark”

Cactus Muziekcentrum lanceert opnieuw vier nieuwe namen voor de 43ste editie van het Cactusfestival deze zomer in het Brugse Minnewaterpark. De organisatie mikt met Dry Cleaning, SONS, Jehnny Beth en Madra Salach op de liefhebbers van indierock, stevige gitaren en… experimentele Ierse folk!
The post Stevige gitaren en… Ierse folk op Cactusfestival: “Dry Cleaning, SONS, Jehnny Beth en Madra

Krant van West-Vlaanderen

Comedian Amelie Albrecht: ‘Na een halve afwas moest ik gaan neerliggen. Heel confronterend’

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

De Morgen

Enrique Tanghe bezorgt WS Lauwe de zege in Blankenberge: “Na enkele weken zonder uitzege doet dit heel veel deugd”

White Star Lauwe heeft het West-Vlaamse onderonsje tegen Blankenberge met 0-2 gewonnen. In een evenwichtige wedstrijd toonde Wietstar zich efficiënter dankzij twee doelpunten van Enrique Tanghe. Lauwe verstevigt zo zijn zevende plaats, terwijl Blankenberge stilaan geïsoleerd raakt in de middenmoot.

Het Nieuwsblad

Handgeschreven notities van Galileo werpen nieuw licht op het ontstaan van het heliocentristisch wereldbeeld

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

De Morgen

Gaulthier Taveirne en SVD Kortemark (4A) zitten goed op schema: “We willen graag naar de eindronde”

SVD Kortemark zit op eindrondekoers. Het voorbije weekeinde smeerden kapitein Gaulthier Taveirne (27) en maats leider Beaufort Middelkerke een thuisnederlaag aan (1-2). De nacompetitie halen is perfect mogelijk.
The post Gaulthier Taveirne en SVD Kortemark (4A) zitten goed op schema: “We willen graag naar de eindronde” appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Nieuwe anti-transwet in Amerikaanse staat Kansas: 3.500 aangepaste geboorteaktes en rijbewijzen plots ongeldig

In de Amerikaanse staat Kansas zijn de geboorteaktes en rijbewijzen van trans-personen ongeldig verklaard als zij hun gender op die documenten hebben laten aanpassen. Een nieuwe wet, Senate Bill 244, verbiedt zulke wijzigingen, ook als die al in het verleden waren uitgevoerd. Het zou over zo’n 1.700 rijbewijzen en 1.800 geboorteaktes gaan.

Het Laatste Nieuws

Door de oorlog in Iran zit Poetin in een moeilijk parket in de Golf. De Oekraïense expertise in drones moet het hem nog lastiger maken

De oorlog in Iran biedt Oekraïne een uitgelezen kans om de banden met de rijke Golfstaten aan te halen. En die tussen de Golfstaten en Moskou te ondermijnen. President Zelensky stuurt zijn experten naar de regio om te helpen in de strijd tegen de Iraanse Shahed-drones. Het charmeoffensief lijkt te werken.

Het Nieuwsblad

BMW roept nog eens duizenden wagens terug wegens brandgevaar

BMW roept opnieuw wereldwijd tienduizenden wagens terug naar de garage wegens brandgevaar. De Duitse autoconstructeur bevestigde vrijdag de terugroeping die gepubliceerd was in de database van de Duitse transportautoriteit KBA.

Het Nieuwsblad

Uitbater van clandestien mortuarium in Zaventem reageert voor het eerst: “Kent u toevallig een advocaat, meneer?”

Maandenlang hadden de bewoners van een appartementsgebouw in Zaventem geen idee wat er zich afspeelde achter de afgeplakte ramen op het gelijkvloers. Tot een bewoner zag hoe iemand een lijk verplaatste op het gemeenschappelijke terras en de politie er een clandestien mortuarium ontdekte. De uitbater reageert nu voor het eerst bij HLN: “Ik heb alle bewijzen en alle e-mails.”

Het Laatste Nieuws

Gemeenteraad stuurt brief naar minister tegen besparingen De Lijn: “Impact is het grootst bij mensen in landelijke gebieden”

Net als in veel andere gemeenten is er ook in Moorslede protest tegen de besparingen bij de Vlaamse vervoersmaatschappij De Lijn, die 35,5 miljoen euro moet besparen. De gemeenteraad keurde unaniem de inhoud van een brief voor Vlaams minister Annick De Ridder (N-VA) goed. “Voor ons is het genoeg, we gaan zeker niet akkoord en hopen dat de minister dit

Krant van West-Vlaanderen

Rousseau: “Regeringspartijen zijn niet verkozen om samen voor wereldvrede te zorgen”

Vooruit-voorzitter Conner Rousseau vindt dat België op dit moment offensief beter geen rol kan spelen in de oorlog in en rond Iran. “De regeringspartijen zijn niet verkozen om samen voor wereldvrede te gaan zorgen”, zei hij in ‘De Ochtend’ op Radio 1.

Het Laatste Nieuws

Tuinaannemer in Merelbeke-Melle voor tienduizenden euro’s bestolen, heftruck teruggevonden na oproep sociale media

Bij een tuinaannemer in Merelbeke-Melle is voor tienduizenden euro’s aan werkmateriaal gestolen. Dat schrijft Het Nieuwsblad en dat is bevestigd aan VRT NWS. De inbrekers gingen er vandoor met onder meer zaag- en schuurmachines en een heftruck. Dankzij camerabeelden en een oproep op sociale media is de heftruck intussen al teruggevonden.

VRT NWS

Seppe Rotty vanaf dit weekend opnieuw op de bank in Milaan: “Blij om terug tussen de jongens te staan”

Na drie maanden revalideren staat Seppe Rotty opnieuw op een volleybalveld. De ex-speler van Knack Roeselare traint intussen al twee weken mee met zijn ploeg Allianz Milano en zet zo een volgende stap in zijn terugkeer na de zware schouderblessure die hij begin dit seizoen opliep.
The post Seppe Rotty vanaf dit weekend opnieuw op de bank in Milaan:

Krant van West-Vlaanderen

?Kunnen eerste 180 Belgische toeristen nu evacueren uit Midden-Oosten? | Kliklijn tegen misbruik met dienstencheques | Vlaamse proftennisser bedreigd door gokmaffia

Het nieuws van de dag in minder dan 15 minuten. In de podcast ‘HLN Vandaag’ gidst Jules Weyts je elke ochtend om 7 uur door de 5 nieuwsverhalen van de dag – van politiek en economie tot showbizz en sport.

Het Laatste Nieuws

Atleet Bashir Abdi over zijn toekomst: “Dag dat ik moet stoppen komt er, maar ik wil nog naar de Spelen in LA”

Op een persconferentie vrijdag naar aanloop van het BK halve marathon zondag in Gentbrugge had Bashir Abdi het ook over zijn toekomst. “De dag dat ik moet stoppen komt sowieso, maar ik wil nog naar Los Angeles in 2028”, klonk het.

Het Nieuwsblad