Slaapexperte waarschuwt voor ‘onschuldige’ white noise: “Kan gehoor schaden en slaap verstoren”

Tegen jezelf praten, ook wel ‘zelfspraak’ genoemd, is iets heel natuurlijks. Dat zegt professor Bart Geurts, taalfilosoof aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Einstein deed het, en ook Michelle Obama en zangeres Lizzo maken er gretig gebruik van. Bovendien blijkt zelfspraak niet alleen normaal, maar ook nuttig: het kan zelfs sportprestaties verbeteren.

In het UZ Gent krijgen kankerpatiënten voortaan meteen na hun diagnose een vragenlijst over hun eetgewoonten. Zo willen ze ondervoeding voorkomen en foute voedingsadviezen van het internet tegengaan.

Verschillende inwoners van Mol-Millegem hebben hun jeugdherinneringen aan het dorp gebundeld in het boek ‘Millegem – Mijn dorp in de Kempen’. Daarin staan anekdotes, poëzie en beeldmateriaal van het Molse gehucht tussen 1950 en 1990. Het werk werd gisterenavond gelanceerd tijdens een boekvoorstelling die het karakter van het dorp weergeeft. "Zoals Millegem zijn er veel dorpen, maar het is ook

North Sea Port, met daarin de havens van Gent, Vlissingen en Terneuzen, is bezorgd over het ‘beurtelings blokrijden’ in de Westerscheldetunnel tijdens de grote werken in 2027. Eén tunnelkoker gaat dan maandenlang dicht. Een deel van het verkeer zal om de beurt in blok door de andere tunnelkoker rijden.

Beloftes als "suikervrij", "zonder toegevoegde suikers" of "100 procent natuurlijk" neem je best met een korrel zout. Want suikervrije producten zijn niet noodzakelijk gezonder dan hun tegenhangers mét suiker. Meer zelfs: sommige alternatieven vervangen suikers door verzadigde vetten. En die kunnen ook overgewicht of een verhoogde cholesterol veroorzaken. Diëtist Michaël Sels legt uit.

De Kempense Heuvelrug, het grote natuurgebied tussen Kasterlee en Grobbendonk, maakt kans op een belangrijke Europese prijs. Vlaanderen heeft het gebied voorgedragen voor de European Landscape Award, een prijs voor landschappen die goed beschermd en verzorgd worden.