Alle gevangenisdirecteurs leggen werk neer: “Situatie is rampzalig, ook in Hasselt”

30 minuten. Zo heet het nieuwste boek van Sandra Bekkari. En het is meteen duidelijk: dit is een boek boordevol haalbare recepten voor wie gezonder wil leven, maar ook voelt dat tijd en energie soms schaars zijn. Zoals we Bekkari kennen, zorgt ze voor een stapsgewijze aanpak en veel smaak.

Vergeet dat WK, vergeet die zoveelste onemanshow van Pogacar. Vanaf komend weekend is het eindelijk weer aan de modderduivels van het veld. In Meulebeke vindt zaterdag de eerste tv-cross van het seizoen plaats. Ook de nieuwelingen mogen meteen aan de bak. Maar naar welke renners mogen we dit seizoen uitkijken? Dit zijn de vijf youngsters die u de komende weken

FC Poperinge won zondag de thuiswedstrijd tegen Sassport Boezinge B met 3-2.

Pelt wordt opgedeeld in verschillende snelheidszones. Het uitgangspunt is dat de gemeente een grote zone 50 wordt, mits enkele uitzonderingen. De dorpskernen worden zone 30, terwijl gewest- en verbindingswegen deels zone 70 blijven.

Vooruit Lommel reikt elke maand een pluim uit aan inwoners die zich onderscheiden door hun inzet voor anderen of door een bijzondere prestatie. Deze maand gaat die erkenning naar masterstudent geneeskunde Daniel Ezzat, die met zijn baanbrekend onderzoek naar een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten internationaal indruk maakt.

In Cambridgeshire, Engeland, staat een opmerkelijk landbouwexperiment op het punt van oogsten: de allereerste rijstteelt op Britse bodem. Wat begon als een gewaagde proef van ecologe Nadine Mitschunas en het UK Centre for Ecology and Hydrology (UKCEH), blijkt verrassend succesvol dankzij de heetste Britse zomer sinds 1884.

Zangeres Olivia Dean (26) werd al gelinkt aan Harry Styles, evenaart een record van Adele en staat in voorprogramma’s van Sam Fender en Sabrina Carpenter. Wie is de vrouw die vandaag haar tweede album op de wereld loslaat?