Geen powernaps na drie uur en vervroeg de bedtijd van kinderen stapsgewijs: zo krijgt u een gezond slaappatroon na de vakantie

Opnieuw naar school, terug naar kantoor en ook de sociale agenda wordt weer wat drukker: zeg maar vaarwel tegen uitslapen op weekdagen. Experts geven tips om uw slaappatroon en dat van uw kinderen aan te passen aan het nieuwe regime. 

Meer krantenkoppen in België

‘Big Brother’-gezicht Liese Luwel over donkere kant van ongeplande zwangerschap: “Je hoeft het niet allemaal mooi te vinden, het is geen wedstrijd”

Liese Luwel (32), bekend van het realityprogramma ‘Big Brother’, heeft op Instagram een eerlijke getuigenis gedeeld over haar zwangerschap. Ze schrijft dat ze niet goed weet hoe ze moet antwoorden als mensen haar vragen of het ‘leuk is’ om zwanger te zijn. “Voor iemand die altijd bezig was, altijd in beweging, voelt het alsof ik een deel van mezelf ben

Lees meer »

Nieuw nationaal ANPR-systeem start met aansluiten 450 camera’s in september in Brussel

Vanaf september gaat een nieuw nationaal systeem van camera’s met nummerplaatherkenning (ANPR) van start, nu het oude instabiel en overbelast is geraakt. De politiediensten zullen op dat moment beginnen met de aansluiting van 450 camera’s in Brussel, omwille van de strijd tegen de georganiseerde criminaliteit en drugstrafiek. Dat deelt minister van Binnenlandse Zaken Bernard Quintin (MR) zaterdag mee.

Lees meer »

“Ik zal onze ploeg elke week opnieuw aanmoedigen om de tegenstander op te eten”: voorspelling dat promovendus KFC Aalbeke op degradatieplaats zal eindigen, motiveert CEO Gaël Agneray alleen nog maar meer

Een zestal jaar geleden was FC Aalbeke nog een grijze muis in vierde provinciale. Enkele jonge mensen, waaronder de huidige CEO Gaël Agneray, wilden daar verandering in brengen en besloten er iets aan te doen. Er ontstond een heel andere dynamiek in de club, die daardoor een metamorfose onderging. En zie: Aalbeke start binnen een dikke week in eerste provinciale.

Lees meer »