Is joggen beter om af te vallen dan fietsen? Wat als je pijn hebt aan je knie of schenen? En eet je best nog iets vooraf?

Na de vakantie kriebelt het vaak om opnieuw wat meer te bewegen, en bijvoorbeeld te gaan lopen. Wij laten de meest gestelde vragen – genre ‘Hoe vermijd je pijn aan de schenen?’ en ‘Mag ik nog lopen na een knieoperatie?’ – beantwoorden door experten. 

Meer krantenkoppen in België

Mattijs Soetaert heeft zijn eerste zege als junior beet

In Heestert boekte Mattijs Soetaert (18) z’n eerste zege als junior. De pion van The Lead Out Cycling Academy bevestigde met een negende plaats in De Limburgse Pijl, een interclub in Tongeren. Komende zondag trekt hij naar de Grote Prijs van Ingelmunster, manche van de Beker van België.
The post Mattijs Soetaert heeft zijn eerste zege als junior beet

Lees meer »

Steeds meer zeevissen via Schelde en Durme naar overstromingsgebied Hamme: “We vingen al zeetong en zeebaars”

Wie de vishengel uitwerpt in de Durme of de Schelde in het Waasland, haalt al eens een zeevis boven. Dat stellen natuurgidsen vast en vrijwilligers bij onder meer het Instituut voor Natuur en Bos. Vooral door de aanleg van overstromingsgebieden langs die rivieren is de biodiversiteit er fors toegenomen. "We treffen nu veel meer verschillende vissoorten aan, omdat overstromingsgebieden voor

Lees meer »

DISCUSSIE. Hoe veilig voel jij je als vrouw ‘s nachts?

In Nederland werd woensdagochtend de 17-jarige Lisa dood teruggevonden. Ze kwam terug van een avondje stappen met vriendinnen en werd onderweg naar huis vermoord. Die gebeurtenis doet een discussie oplaaien. Voelen vrouwen zich nog veilig om ‘s nachts buiten te komen?

Lees meer »

Tot 40 uur onbemand vliegen én kan raketten dragen: dit is de SkyGuardian-drone, het nieuwe wapen van het Belgische leger

Het Belgische leger heeft sinds deze week een nieuw speeltje. De MQ-9B SkyGuardian geldt als de Rolls-Royce onder de drones: een onbemand vliegtuig dat tot 40 uur onafgebroken in de lucht kan blijven. Defensie spreekt van “een mijlpaal”. In de eerste plaats wil het leger de drones inzetten voor verkenning en spionage. Maar volgens legerexpert Luc De Vos is het

Lees meer »

Grote renovatie landingsbaan Brussels Airport bijna afgerond

Brussels Airport heeft deze zomer grondige renovatiewerken uitgevoerd aan start- en landingsbaan 07R/25L. Die waren nodig om de veiligheid en betrouwbaarheid van het vliegverkeer te blijven garanderen. De renovatie omvatte het aanbrengen van een nieuwe asfaltlaag, de installatie van nieuwe baanverlichting en verbeteringen aan het rioleringssysteem voor een betere afwatering.

Lees meer »

Buurtbewoners en vrienden dopen plein in Vosselaar om tot Julespleintje: “Zo is ze altijd nog een beetje bij ons”

Het overlijden van Jules Lyssens (11) is als een bom ingeslagen bij heel veel mensen, maar vooral in haar dorp Vosselaar is de impact groot. Een oproep zondag om elke avond een kaarsje te branden werd alvast massaal opgevolgd. Nu willen buurtbewoners en vrienden het pleintje in de Leeuwerikstraat omdopen tot het Julespleintje. “We zijn er voor elkaar in goede

Lees meer »

Protest van bewoners in Leffinge tegen  bouwproject in bos 

In Leffinge bij Middelkerke is een petitie gestart tegen een bouwproject in het centrum. Er zijn ook al 40 bezwaren ingediend. Een projectontwikkelaar heeft plannen om 22 huizen te bouwen in een stuk bos. Dat was privé-eigendom van een notaris, maar is nu verkocht. Heel wat inwoners zien dat niet zitten.

Lees meer »