10.000 stappen per dag? 7.000 is al genoeg

00:45
24 juli 2025
De Standaard
Binnenland, Nieuws

Door dagelijks 7.000 stappen te zetten, daalt het risico beduidend op allerlei aandoeningen. “De snelste gezondheidswinst hebben mensen die momenteel weinig stappen zetten en het aantal geleidelijk verhogen.”

Meer krantenkoppen in België

VIDEO. Zoe Bäckstedt wint middagrit in Baloise Ladies Tour, Charlotte Kool blijft leidster

Zoe Bäckstedt (Canyon-SRAM) heeft zaterdagmiddag de korte rit in lijn van de Baloise Ladies Tour, met start en aankomst in Maldegem, op haar naam gebracht. De 20-jarige Britse was na 87,4 kilometer in een sprint met twee sneller dan de Luxemburgse Marie Schreiber (SD Worx-Protime). Dat duo bleef nipt een spurtend peloton voor, waarin Barbara Guarischi (SD Worx-Protime) de snelste

Het Nieuwsblad

Kathy (48) koos net als veel 45-plussers voor een bijberoep: “Het leven wordt niet goedkoper, zeker niet met twee tieners in huis”

Eén op de drie werkende Belgen noemt een extra inkomen ‘noodzakelijk’, nog eens één op de acht zelfs ‘zeer noodzakelijk’. Opmerkelijk: het zijn niet de jongste generaties die het het moeilijkst hebben. “De economische onzekerheid zet mensen aan het denken.”

Gazet van Antwerpen

Bart De Wever lanceert Instagrampagina voor kat Maximus: “Veel kattenliefhebbers vroegen ernaar”

Premier Bart De Wever heeft een harige viervoeter onder zijn vleugels genomen. Hij adopteerde een ‘Scottish Fold’-kat, die voortaan verblijft in de Wetstraat 16. Nu kunnen kattenliefhebbers het reilen en zeilen van Maximus van dichtbij opvolgen via een Instagrampagina. “Goed nieuws! Voortaan kunnen jullie zijn avonturen volgen via @maximustp16”, laat de premier weten.

Gazet van Antwerpen

“Iedereen zegt dat hij als twee druppels water op mij lijkt”: De Wever krijgt gezelschap van Maximus in de Wetstraat 16

In het kantoor van premier Bart De Wever (N-VA) heeft een nieuwe bewoner zijn intrek genomen: een kat met de – hoe kan het ook anders – Latijnse naam: Maximus Textoris Pulcher. Het dier heeft ook al een eigen Instagram-pagina. “Iedereen zegt dat ik een kat genomen heb die als twee druppels water op mij lijkt. Maar dat zegt alleen

Het Laatste Nieuws

Gruwel in Nice: jonge vrouw verkracht terwijl ze hulpeloos op straat lag

In het centrum van Nice aan de Côte d’Azur heeft zich in de nacht van zondag op maandag een schokkend incident afgespeeld. Een 22-jarige jonge vrouw, die net had geprobeerd zichzelf van het leven te beroven, is verkracht terwijl ze in verdoofde toestand op de grond lag.

Het Laatste Nieuws

Onderzoek naar crash Air India wijst nu naar gezagvoerder: “Ik deed dat niet”

De gezagvoerder van de Air India-vlucht die in juni neerstortte in Ahmedabad en 260 mensen het leven kostte, komt steeds meer in het vizier van het onderzoek. Dat melden onder meer ‘The Wall Street Journal’ en persagentschap Reuters, nadat een cockpitopname een opvallende zin bevat: “Ik deed dat niet”, vlak nadat de brandstoftoevoer naar beide motoren plots werd afgesloten.

Het Laatste Nieuws

Pierre de Froidmont kroont zich voor derde jaar op rij tot Belgisch kampioen crosscountry

Pierre De Froidmont heeft in Tessenderlo zijn Belgische titel verlengd in de crosscountry, het koningsnummer van het mountainbiken. Na een lange solo haalde hij het met ruime voorsprong voor Jens Schuermans en Tom Van Ingelgom.

Het Nieuwsblad

Daklozendrug pregabaline wordt steeds vaker aangetroffen

Zowat 550.000 tabletten pregabaline, een middel tegen epilepsie, zijn in 2023 en 2024 in beslag genomen. Dat meldt La Libre Belgique vrijdag. Het medicijn wordt ook wel de ‘daklozendrug’ genoemd, omdat het goedkoper is dan bijvoorbeeld cocaïne.

Het Laatste Nieuws

Hogere tarieven stuwen Ryanair naar verdubbeling van winst

12:31 Ryanair heeft een uitstekend eerste kwartaal achter de rug. De winst verdubbelde dankzij hogere ticketprijzen, en ook de zomerboekingen lopen als een trein.

De Tijd

Benefietavond in Maasmechelen voor slachtoffers gasontploffing: “Alle beetjes helpen”

Er komt een benefietavond voor de getroffen families van de gasontploffing in de Steenkuilstraat in Maasmechelen. Carmelo Buggea en Romain Janssens hopen hen zo te kunnen helpen. "Die families gaan nog lang op het geld van de verzekering moeten wachten, op deze manier willen we toch helpen."

VRT NWS

Leo Goossens vertelde journaliste over zelfmoordpact met gezin in interview: de familie uit Kasterlee die haar eigen dood aankondigde

De redactie van weekblad Humo krijgt op 16 juli 1998 telefoon van Leo Goossens. De man vertelt hoe hij samen met zijn gezin uit het leven wil stappen. Journaliste Ingrid De Bie gaat met Leo en zijn vrouw Erna in gesprek, maar kan hen niet op andere ideeën brengen. Kort erna, morgen dag op dag 27 jaar geleden, voegen ze

Het Nieuwsblad

ESG uit Heusden-Zolder moet deel zonnepanelenpark wegdoen omdat het piloten van Schiphol verblindt

Groenestroomproducent Energy Solutions Group (ESG) uit Heusden-Zolder moet een deel van de zonnepanelen nabij de luchthaven van Schiphol (Nl) verwijderen. De reflectie van het zonlicht verblindt de piloten bij het landen.

Het Nieuwsblad

“Trump ondergaat in de Epstein-affaire het lot van veel populisten: verstrikt in zijn eigen leugens”

Met de Epstein-affaire heeft Donald Trump zichzelf in de voet geschoten. Hij wordt het slachtoffer van een complottheorie die hijzelf mee heeft aangewakkerd.

Het Nieuwsblad

Viktor Leenaert had ideale dag in Nacht van de Atletiek en loopt PR op de 800m

Regen en wind teisterde zaterdag in het Limburgse Heusden-Zolder de Nacht van de Atletiek. Toch sprak Viktor Leenaert van een ideaal moment.

Het Nieuwsblad

Kapitein Antony (54) verhuurt zijn boot aan groepen die Gent en omstreken via de Leie en de Schelde willen ontdekken: “Ik ben gek op water”

Wie de Gentse Feesten eens vanop het water wil meemaken, kan inschepen op het prachtige vaartuig Lian Per Sempere van het Merelbeekse koppel Antony De Pauw (54) en zijn vrouw Lindsay (39). Hun Boat Moments voert anderhalf uur dwars door historisch Gent met gids en ‘Gentertainer’ Marino De Raedemaeker aan boord.

Het Nieuwsblad

“Positieve wisselwerking heeft wereld van verschil gemaakt voor veel bewoners”: Team Integratie reageert op sluiting asielcentrum

Nu het einde van het noodopvangcentrum op het militair domein in Berlaar nadert, blikt Team Integratie dankbaar terug op drie intense jaren van samenwerking, solidariteit en betrokkenheid. Het centrum opende in augustus 2022 om tijdelijk de druk op de Belgische opvangcapaciteit te verlichten en sluit eind 2025 definitief de deuren.

Het Nieuwsblad

West-Vlaanderens Mooiste breidt uit naar driedaagse: “Willen het fietsevenement terug laten groeien”

Van 22 tot en met 24 augustus is er vanuit de Expo Hallen in Roeselare terug de fietsmeerdaagse West-Vlaanderens Mooiste. “We breiden uit naar drie dagen fietsplezier voor jong en oud”, aldus Noël Demeyere van de vzw Sportevenementen.

Het Nieuwsblad

Japanners willen eerste nieuwe kerncentrale bouwen sinds Fukushima-ramp

Een regionaal elektriciteitsbedrijf in Japan heeft maandag een stap gezet in de richting van de bouw van een nieuwe kerncentrale. Het zou de eerste nieuwe centrale zijn in het land sinds de kernramp van Fukushima in 2011.

Gazet van Antwerpen

Werknemer (49) bevangen door chloorgas bij aardappelverwerkend bedrijf Aviko

Een 49-jarige man is zaterdagavond bevangen geraakt door chloorgas bij aardappelverwerkend bedrijf Aviko in Poperinge. Dat gebeurde na een verkeerde handeling en menging van twee vaten. De brandweer voerde drie uur lang metingen uit. “Daarna werd alles veilig verklaard maar dat deel van het gebouw blijft afgesloten tot de vervuilde vaten opgeruimd zijn”, zegt brandweerluitenant Nico Debruyne.
The post

Krant van West-Vlaanderen

12 meter diepe val van poetsvrouw in liftschacht Living Tomorrow was tragisch ongeval: “Snoer van stofzuiger is tussen de deur blijven steken”

Het arbeidsongeval waarbij de toen 26-jarige poetsvrouw Aurélie F. op 28 augustus 2024 twaalf meter diep in een liftschacht viel in het gebouw van Living Tomorrow in Vilvoorde, was het gevolg van een ongelukkige samenloop van omstandigheden. Dat blijkt uit het afgeronde onderzoek van het Arbeidsauditoraat Halle-Vilvoorde. Strafrechtelijke vervolging komt er niet.

Het Nieuwsblad

Het geheime wapen van Liam en Noel Gallagher om ruzie te vermijden tijdens Oasis-reünie: hun mama

Er wordt geen enkel risico genomen met Noel en Liam Gallagher. De broers zijn aan een fel gesmaakte reünietournee bezig met hun band Oasis, en om te vermijden dat daar zoals vroeger een gewelddadig einde aan komt wordt nu ook mama Gallagher ingezet.

Het Nieuwsblad

Prijsverschil van honderden euro’s: naar welke bestemmingen reis je beter (niet) met de trein?

Steeds meer vakantiegangers kiezen voor de trein naar het zonnige zuiden: NMBS Internationaal noteert 50 procent meer boekingen dan zes jaar geleden. “Toch blijft de ticketprijs een struikelblok”, zegt toerisme-expert Pierre Fivet. Is zo’n verre treinrit écht duurder dan het vliegtuig of de wagen? Wij vergelijken de prijzen voor Marseille, Valencia en Bologna.

Het Laatste Nieuws

Dubbeldekker rijdt tegen te lage brug in Manchester: vijftien gewonden

In het noorden van Engeland is maandag een dubbeldeksbus tegen een brug gebotst. Het dak van de bus vloog eraf en vijftien mensen raakten gewond.

De Standaard

“Normaal traint hij maandag terug mee”: Nicky Hayen over Ardon Jashari – Senne Lammens op shortlist Manchester United

Het nieuwe seizoen staat voor de deur en de transfermolen draait op volle toeren. In deze liveblog mist u niets van alle nationaal en internationaal transfernieuws.

Het Laatste Nieuws