Lopen, kracht, lopen… ‘Hyrox’ is nieuwste fitnesstrend, en terecht volgens sportarts: “Wie enkel spieren kweekt, komt amper vooruit”

Hyrox, waarbij sporters lopen combineren met pittige krachttraining, groeit enorm aan populariteit in ons land. “En terecht”, zegt sportarts Tom Teulingkx. Want die combinatie is volgens hem best zeldzaam in de huidige fitnesswereld. “De jeugd doet doorgaans te weinig aan duurtraining.” Is dit echt de ideale sport voor een lang en gezond leven? Of zijn er toch enkele valkuilen waarvoor je moet uitkijken?

Meer krantenkoppen in België

VN veroordelen Duitslands repatriëring van Afghaanse migranten

De Verenigde Naties vragen dat Duitsland onmiddellijk stopt met de repatriëring van Afghanen naar hun land van herkomst. Dat heeft een woordvoerster van de VN-mensenrechtencommissaris Volker Türk vrijdag laten weten. Duitsland kondigde vrijdagochtend aan dat het al 81 Afghanen repatrieerde die in Duitsland werden veroordeeld voor criminele feiten.

Het Nieuwsblad

Werknemer (49) bevangen door chloorgas bij Aviko: “Plaats afgesloten tot reiniging vaten”

Een 49-jarige man is zaterdagavond bevangen geraakt door chloorgas bij aardappelverwerkend bedrijf Aviko in Poperinge. Dat gebeurde na een verkeerde handeling en menging van twee vaten. De brandweer voerde drie uur lang metingen uit. “Daarna werd alles veilig verklaard maar dat deel van het gebouw blijft afgesloten tot de vervuilde vaten opgeruimd zijn”, zegt brandweerluitenant Nico Debruyne.

Het Nieuwsblad

Achter de schermen: hoe Johan Bruyneel aan gecontesteerd Tour-pasje kwam via Vive le Vélo

De UCI is ‘not amused’ omdat Johan Bruyneel vorige week donderdag – op uitnodiging van Vive le Vélo – te gast was in het Tourdorp in Auch, maar op wie moet ze eigenlijk boos zijn? Omdat de ex-ploegleider levenslang geschorst is voor zijn aandeel in de dopingzaak rond Lance Armstrong, had hij nooit in de exclusieve zone aan de start

Het Laatste Nieuws

VIDEO. Charlotte Kool pakt dubbelslag in de Baloise Ladies Tour na knappe sprintzege: “Nog niet helemaal tevreden over eigen conditie”

Charlotte Kool (Picnic-PostNL) heeft donderdag de eerste rit in de elfde Baloise Ladies Tour gewonnen. Na 127,2 kilometer van Jabbeke naar De Wandelaar in Knokke-Heist was de Nederlandse in een massasprint een fractie sneller dan de Italiaanse Chiara Consonni en dan haar landgenote Nienke Veenhoven. Fien Van Eynde was met een negende stek beste Belgische.

Het Nieuwsblad

Arme Klaren bidden voor mooi weer op Heksenstoet in Beselare

Zelfs het weer wordt niet aan het toeval overgelaten in Beselare voor de Heksenstoet. Voorzitter van het Heksencomité vzw Charles Bayart, burgemeester Koen Meersseman en schepen van Toerisme Joachim Jonckheere trokken naar de zusters Arme Klaren in Oostende.
The post Arme Klaren bidden voor mooi weer op Heksenstoet in Beselare appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

IN BEELD. Zo zag het laatste concert van Black Sabbath-frontman Ozzy Osbourne eruit

Rocklegende Ozzy Osbourne (76) is overleden. Twee weken geleden, op zaterdag 5 juli, gaf de Black Sabath-frontman zijn laatste concert in Engeland, in zijn thuisstad Birmingham. De 40.000 aanwezige fans zullen dit laatste wapenfeit allicht extra hard koesteren.

Het Nieuwsblad

Stad wil studenten in Eeklo houden met extra blokspots: “Zelfs in kapel en woonzorgcentrum”

De stad drijft het aantal blokspots – plekken waar studenten kunnen blokken – gevoelig op. “Wegens het gebrek aan aanbod in Eeklo, trekken velen naar Gent.”

Het Nieuwsblad

Hoe games kunst, big business én sport werden

In de vorige eeuw waren games nog vooral iets voor tieners en twintigers. Intussen worden ze wereldwijd gespeeld door 3,3 miljard mensen. Terugblik op de explosie van een sector.

De Standaard

Pas getrouwd: Lindsay en Sven in Diepenbeek

Post Content

Het Nieuwsblad

Wapenstilstand tussen druzen en Syrisch leger

Er is een akkoord over een staakt-het-vuren tussen het Syrische leger en de druzen in Suweida. Dat meldt het Syrische ministerie van Binnenlandse Zaken. De volledige provincie Suweida zich zal integreren als onderdeel van de Syrische staat.

Gazet van Antwerpen

3 doden door explosie in opleidingscentrum voor sheriffs in Los Angeles

In Los Angeles, in de Amerikaanse staat Californië, zijn 3 doden gevallen in een opleidingscentrum voor sheriffs na een ontploffing. Dat melden minister van Justitie Pam Bondi en gouverneur van Californië Gavin Newsom. Bondi spreekt over "een vreselijke gebeurtenis". Newsom zegt op de hoogte gesteld te zijn van een ontploffing in een kantoor van de ordediensten van Los Angeles.

VRT NWS

Hobunits van hondenschool krijgen tweede leven op recreapark

Hondenschool De Trouwe Vriend is verhuisd naar lokalen in sportzone De Damburg. Hun tijdelijke lokaal, twee hobunits, verhuist nu naar het recreatiepark. Daar vervangen ze de afgeleefde kleedruimte

Het Nieuwsblad

Vier agenten gewond bij rellen aan station Vilvoorde

In Vilvoorde zijn vannacht rellen uitgebroken. Jongeren gingen er in de clinch met de politie. Daarbij raakten vier agenten lichtgewond, negen personen werden van hun vrijheid beroofd. Verschillende bushokjes werden vernield en omwonenden kregen het advies om binnen te blijven.

De Standaard

Voedselagentschap treft schadelijke oosterse fruitvlieg aan op markt in Sint-Jans-Molenbeek

Het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) heeft een oosterse fruitvlieg aangetroffen in ons land. De vlieg werd gevangen in een val op de markt van het Brusselse Sint-Jans-Molenbeek.

VRT NWS

Voormalige Oekraïense anti-misdaadchef dood gevonden in zwembad in Spanje: zelfde complex waar Russische deserteur werd vermoord

Een voormalige chef van een Oekraïense politie-eenheid die strijdt tegen de georganiseerde misdaad, is dood teruggevonden in het Spaanse dorp Villajoyosa. Het lichaam van de man werd gevonden aan hetzelfde complex waar in 2024 de Russische deserteur Maksim Koezminov (28) werd vermoord. Eerst een dode in de garage, nu een dode in het zwembad.

Het Laatste Nieuws

Al (71) woont in een veelkleurig peperkoekenhuis: “Ik hoor de mensen lachen, als ze hier voorbijkomen. Liever dat dan dat ze boos worden”

In de groene glooiingen rond Brussel ligt een erf dat stuitert van kleur. Het is een psychedelisch peperkoekenhuis van oranje en blauw en roze en geel. Daar woont een afstammeling van Griekse schaapherders. Een kunstzinnige ziel die amper slaapt, en die elke vroege ochtend ontbijt met een vos.

Het Nieuwsblad

‘Bekerbendes’ slaan hun slag op Gentse Feesten: “We kochten 400.000 bekers, er bleven er 350.000 over. Waar zijn die allemaal?”

De organisatoren van de Gentse Feesten hebben de handen vol met bendes die uit zijn op de euro waarborg van de herbruikbare drinkbekers. ”We hebben ze twee keer uitbetaald, maar de derde keer vertrouwde ik het zaakje niet.”

Gazet van Antwerpen

Mike De Decker naar de tweede ronde! ‘The Real Deal’ wint felbevochten match tegen Dave Chisnall

Tijd voor de World Matchplay, één van de grootste toernooien van de dartskalender. Met Mike De Decker staat er slechts één Belg aan de start. Zaterdag werden Luke Humphries en Nathan Aspinall al verrassend uitgeschakeld. ‘The Real Deal’ versloeg Dave Chisnall in de eerste ronde. Kijk live naar VTM2 en VTM GO, of volg het in onze liveblog!

Het Laatste Nieuws

Als je in Baskenland bent en de traditie wilt proeven, dan is Asador Bedua je restaurant

Gehoord bij foodies: “Heb jij Maido al gedaan, de nieuwe nummer 1?” Maar gastronomische nieuwsgierigheid is meer dan restaurants afvinken. Stap eens binnen in een restaurant dat niet in de lijstjes staat.

De Standaard

Hans Vandeweghe over de opgave van Remco Evenepoel: ‘Niks liet uitschijnen dat hij zo zou afgaan in de Tour’

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

De Morgen

Waarom de keuze van de NMBS voor Spaanse treinen onvermijdelijk was

Dat de NMBS met het Spaanse CAF gaat onderhandelen voor de bestelling van nieuwe treinen, is een zware domper voor de Alstom-werknemers in Brugge en Charleroi. Maar door Europese regels en dringende nood aan nieuwe treinen waren alternatieven weinig realistisch.

De Standaard

Ministerie van Justitie zoekt contact met Ghislaine Maxwell over mogelijke nieuwe bewijzen in Epstein-zaak

De plaatsvervangende minister van Justitie Todd Blanch zegt dat hij contact heeft opgenomen met de advocaten van Ghislaine Maxwell, de voormalige medewerkster van zedendelinquent Jeffrey Epstein. "Ik heb gevraagd of ze met ons wil spreken." Het ministerie wil weten of ze nog bewijsmateriaal heeft. Intussen maakt Mike Johnson bekend dat het Huis van Afgevaardigden vroeger op zomerverlof gaat, en niet

VRT NWS

Obama doorbreekt stilzwijgen en haalt uit naar Trump: “Belachelijke poging om aandacht af te leiden”

Voormalig president Barack Obama heeft in een zeldzame reactie fel uitgehaald naar huidig president Donald Trump. Aanleiding zijn nieuwe beschuldigingen van Trump, die Obama ervan beticht een “verraadzuchtige samenzwering” te hebben geleid om de presidentsverkiezingen van 2016 te saboteren. Obama’s woordvoerder spreekt van “bizarre aantijgingen” en noemt de beschuldigingen “een zwakke poging tot afleiding”.

Gazet van Antwerpen

Gemeente Beernem roept op om kazoo van ‘Schatten van Vlieg’ niet meer te gebruiken: “Krijgen meldingen van loskomende papiertjes”

De gemeente Beernem vraagt aan haar inwoners om de gekregen kazoo’s niet meer te gebruiken. Het muziekinstrument zat de afgelopen weken in de schatkisten van Schatten Van Vlieg, maar de gemeente krijgt nu meldingen van loskomende papiertjes.

Het Nieuwsblad