Vergeet de befaamde acht uur slaap en sta elke dag op hetzelfde uur op: met deze tips zorg je voor een betere nachtrust

Je stress en mentaal welzijn aanpakken, begint met een goede nachtrust. “Zolang je niet goed slaapt, zal geen enkele therapie aanslaan. Dat is dweilen met de kraan open”, zegt slaapexperte Annelies Smolders (52) uit Borgloon. 

Meer krantenkoppen in België

Hittegolf teisterde onze wegen, maar bij schade wacht je heel wat administratie: wie draait op voor de kosten?

De afgelopen dagen zijn op verschillende plaatsen in Vlaanderen stukken wegdek omhooggekomen door de hitte. Zowel op autosnelwegen als op secundaire wegen én op fietspaden zorgde dat voor files en zelfs schade aan voertuigen. Maar hoe ontstaat zo’n ‘opstuiking’ precies? Wanneer gaat het mis en wie draait op voor de kosten als je schade oploopt? Experten van het Agentschap Wegen

Lees meer »

“Koeien van het veld moeten halen om iedereen een plaats te geven”: allereerste festivalcamping in Haacht intussen uitgegroeid tot ‘The Hive’

"De allereerste camping in Haacht was er eentje met zelfgemaakte douches en waarschijnlijk ook verse koeienstronten onder de tenten", vertellen Marcel Artois en Steven Bosmans van de tennisclub van Haacht. Zij waren de bezielers van de allereerste camping op grondgebied Haacht. 16 jaar later zou hun camping uitgroeien tot ‘The Hive’, de meest populaire camping van het festival.

Lees meer »

Politie valt binnen bij Russische staatszender Sputnik in Azerbeidzjan

In Azerbeidzjan heeft de politie een huiszoeking uitgevoerd in het gebouw van de Russische staatszender Sputnik in de hoofstad Baku, nu de spanningen tussen Rusland en Azerbeidzjan oplopen. Tijdens de inval zijn twee medewerkers van de Russische inlichtingendienst FSB opgepakt, zo schrijven Azerbeidzjaanse media. Volgens Moskou zouden Russische journalisten opgepakt zijn.

Lees meer »

Recordaantal studenten ontvangt studietoelage in Vlaanderen

Nog nooit dienden zoveel studenten een aanvraag in voor een studietoelage als in het voorbije academiejaar. In totaal kregen 71.074 studenten een bijdrage van de Vlaamse overheid, goed voor een recordbedrag van 157,4 miljoen euro. Dat meldt Het Belang van Limburg op basis van cijfers van het agentschap AHOVOKS.

Lees meer »