Krachttraining voor ouderen blijkt verrassend effectief: “Voor iemand van 80 is spieropbouw nog perfect mogelijk”

Zes weken lang tweewekelijkse krachttraining voor senioren levert een aanzienlijke verbetering op van hun fitheid, reactievermogen, evenwicht en zin om te bewegen. Dat blijkt uit onderzoek door HerentalsaanZet en Thomas More. “We zijn nu mobieler en we kunnen beter spelen met de kleinkinderen, want ik kan nu weer door de knieën gaan”, zo vatte een deelneemster het samen. 

Meer krantenkoppen in België

EXCLUSIEF. Rusthuis kost nu gemiddeld al 2.294 euro per maand: check hier hoeveel een rusthuiskamer in jouw gemeente kost

De kloof tussen een pensioen en de maandelijkse kostprijs van een rusthuiskamer wordt te groot. Dat blijkt uit de grote HLN-Rusthuiswijzer. Wij doken samen met seniorenvereniging OKRA in de cijfers van de Vlaamse overheid. We zochten uit hoeveel elk van de 818 rusthuizen kost en hoe groot het personeelstekort er is. “Met een pensioen alleen geraak je er echt niet

Lees meer »

“2 op de 3 jongeren waren vorige zomer verbrand”: kersverse arts Katrien legt na carrièreswitch schokkende zongewoontes bloot

Als moeder van vier zag dokter Katrien Verveckken (40) met lede ogen aan hoe jongeren roekeloos met de zon omgaan. Geïnspireerd door de lessen van haar professor dr. An Bervoets van het UZA besloot de kersverse arts om het heft in eigen handen te nemen. Voor een opdracht binnen haar portfolio startten ze samen een project op om het zongedrag

Lees meer »

“De inkt van het akkoord is nog niet droog, of de uitwijkmechanismen beginnen al naar boven te komen”: wat mogen we verwachten van de meerwaardebelasting?

Vanaf 1 januari 2025 is de nieuwe meerwaardebelasting een feit. Maar zal de ‘rijkentaks’ ook effectief de rijksten raken? Schaadt ze de economie? En houdt ze juridisch stand voor het Grondwettelijk Hof? Samen met Michel Maus, professor fiscaal recht aan de VUB, en Geert Noels, oprichter en hoofdeconoom bij Econopolis, blikken we vooruit. “Een opbrengst van 500 miljoen? Het kan

Lees meer »

De zomerse favorieten vanDirk Marteel

Dirk Marteel werkte jarenlang als mediamanager bij Westtoer, het provinciebedrijf voor toerisme. Hij is net met pensioen. Dirk is een kustmens en dus dé geknipte man om zijn favoriete plekjes, lekkere adresjes en andere hotspots aan onze Belgische kust te delen. Geniet en ga op ontdekking met de tips van Dirk!
The post De zomerse favorieten vanDirk Marteel appeared

Lees meer »

Orlando Bloom feest met Kardashians na breuk met Katy Perry, bruid Lauren Sánchez geeft opmerkelijk geschenk aan gasten

Amazon-oprichter Jeff Bezos (61) is vrijdagavond in Venetië getrouwd met ex-nieuwsanker Lauren Sánchez (55). Het koppel gaf elkaar het jawoord op het eiland San Giorgio Maggiore, onder toeziend oog van sterren als Oprah Winfrey, Leonardo DiCaprio, Bill Gates, Barbra Streisand, de Kardashians, Ivanka Trump en koningin Rania van Jordanië. Het paar organiseert in Venetië een groots, driedaags huwelijksfeest. Kostenplaatje? Tussen

Lees meer »

ZOMERTIPS. 5 terrassen waar je heerlijk in het groen zit

Op zoek naar rust, natuur én gezelligheid? Dan zijn terrassen in het groen de perfecte plek. Ver weg van de drukte geniet je hier van een drankje of hapje te midden van bomen, bloemen en fluitende vogels. Of je nu op wandel bent, fietst of gewoon wil ontspannen: zo’n groene oase is heerlijk om helemaal tot rust te komen.

Lees meer »