Al-Ain FC boekte tegen Wydad Al Casablanca in de laatste match van de groepsfase zijn eerste zege in het duel tussen de kneusjes van groep G. De Marokkaanse club blijft met nul punten achter en is toch wel één van de grootste ontgoochelingen van het WK.
Zeven keer koken met volle granen
Als het aan de Hoge Gezondheidsraad ligt, eten we met z’n allen dagelijks 125 gram volle granen. Die bevatten nog alle delen van het graan, ook de zemelen en kiemen, die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Geen paniek: vandaag eet amper 1 procent van de Belgen er genoeg van. Nochtans is koken met volle granen eenvoudiger dan het