Sven Ornelis viel 16 kilo af en verklaart hoe hij dat deed: “Als je tijd hebt om op Instagram te scrollen of tv te kijken, heb je ook tijd om te bewegen”

15:30
20 april 2025
Het Laatste Nieuws
Binnenland, Nieuws

“Aan mijn metabolisme kan ik niets veranderen, maar ik kan er wel mee leren omgaan.” Sven Ornelis (51) verloor de voorbije maanden opnieuw 16 kilo en voelt zich fitter dan ooit. Zonder strenge diëten of extreme maatregelen, en mét ruimte voor restaurantbezoekjes en een goed glas wijn. Het JOE-anker vertelt hoe hij dat voor elkaar kreeg, hoe hij zijn gewicht op peil houdt en welke tips hij heeft voor wie ook gezonder wil leven. “Dat mensen zeggen dat ze ‘geen tijd’ hebben, is vaak maar een excuus.”

Meer krantenkoppen in België

“Dit escaleert richting oorlog”: minstens 16 doden na nieuwe gevechten in grensregio Thailand-Cambodja

Thailand en Cambodja hebben ook vanochtend weer aanvallen uitgevoerd in hun grensregio. De Thaise eerste minister spreekt van een escalatie richting oorlog. Het conflict eiste al 15 Thaise burgerlevens, in Cambodja is 1 burger gedood en zijn er minstens 5 gewonden. Beide landen evacueren meer dan 100.000 burgers uit de grensregio.

VRT NWS

37 maanden cel voor hardnekkige stalker (45) uit Oostende: ook schadevergoeding voor slachtoffer

Een 45-jarige Oostendenaar is door de Brugse strafrechter veroordeeld tot 37 maanden effectieve gevangenisstraf voor belaging, bedreigingen en elektronische overlast. Ondanks twee eerdere veroordelingen bleef Kurt M. zijn ex-vrouw lastigvallen. Het openbaar ministerie had drie jaar cel gevorderd.
The post 37 maanden cel voor hardnekkige stalker (45) uit Oostende: ook schadevergoeding voor slachtoffer appeared first on KW.be.

Krant van West-Vlaanderen

Na pijnlijke uitschakeling in Zweden: Anderlecht treft FC Sheriff in derde voorronde Conference League

Geen Europa League voor Anderlecht dit seizoen. Na verlengingen stond paars-wit met 2-1 in het krijt tegen BK Häcken en in de daaropvolgende strafschoppenreeks kon Anderlecht een blamage niet vermijden. Het goede nieuws? Anderlecht heeft nog het vangnet van de Conference League.

Het Nieuwsblad

Familie stopt na 80 jaar met de verkoop van elektronica en stapt over naar keukens: “De elektrowereld is op al die jaren heel wat veranderd”

De bekende familiezaak Demesmacre in Lovenjoel stopt na 80 jaar met de verkoop van elektro. De winkel blijft wel bestaan, maar krijgt een volledige make-over en richt zich vanaf eind dit jaar volledig op keukens en matrasssen.

Het Nieuwsblad

Dronken vrouw zet politiecommissariaat overeind

Een vrouw die politieagenten uitschold voor al wat niet mooi was werd opgesloten in de cel.

Het Nieuwsblad

Campagne tegen mensenhandel roept op om alert te zijn voor signalen van uitbuiting

Onder het motto “Maak mensenhandel zichtbaar” is de Blue Heart-campagne afgetrapt. Ze zet de problematiek rond mensenhandel en uitbuiting jaarlijks in de schijnwerpers in aanloop naar de Werelddag tegen Mensenhandel, dit jaar op woensdag 30 juli. “Laat ons samen bouwen aan een samenleving waarin mensenhandel geen plaats heeft”, zei federaal minister van Justitie Annelies Verlinden maandag op een persconferentie in

Het Laatste Nieuws

De energiedeal tussen de VS en de EU van 750 miljard dollar is compleet onhaalbaar

Lees het volledige artikel op de website van De Morgen.

De Morgen

QUIZ. Wie herinnert zich hoe Gent er vroeger uitzag? Test hier je eigen geheugen! (5)

Gent is in de loop van de jaren nogal wat veranderd. We doken in de archieven en vonden heel wat bijna onherkenbare plekjes terug. Herinner jij je nog hoe Gent eruitzag dertig, veertig of vijftig jaar geleden? Test jouw fotografisch geheugen!

Het Nieuwsblad

“Rui Costa overtuigde Ivanovic”- Kompany lijkt Díaz beet te hebben, Bayern betaalt stevig – City en United willen Donnarumma

In ons land is het nieuwe seizoen al begonnen, maar de transfermolen draait nog steeds op volle toeren. In deze liveblog mist u niets van alle nationaal en internationaal transfernieuws.

Het Laatste Nieuws

Kinderen bouwen in zes dagen een reus in de Sint-Niklaaskerk: “Bijna een onmogelijke opdracht”

Kinderen staan in de Sint-Niklaaskerk voor een uitdagende opdracht: een reus maken in zes dagen. Met de hulp van Fluxlab zijn ze goed op weg om in hun missie te slagen. Zaterdag is de reus te zien tijdens een heksenstoet door de stad.

Het Nieuwsblad

Otto-Jan Ham bindt de strijd aan met Spotify, uit protest tegen steun aan wapenindustrie: “Commercieel een slechte zet, maar ik zal beter slapen”

Tv-gezicht en zanger Otto-Jan Ham (46) haalt zijn muziek van Spotify, nu de CEO van het streamingplatform honderden miljoenen in oorlogstechnologie investeert. Hij doet dat als eerste Belg, en zijn collega’s volgen voorlopig niet. “Het is David versus Goliath.”

Gazet van Antwerpen

Nieuws over oorlogen beheerst onze zomer

Er bestaat geen komkommertijd meer. We beleven alweer een oorlogszomer. Voor de Oekraïners is het de vierde, voor de Gazanen de tweede. Elke mooie zomerdag is er nieuws van het ene of het andere front. En dat is altijd zo veel erger en wreder dan eender wat er verder nog in de wereld gebeurt.

Gazet van Antwerpen

Moldavische president waarschuwt voor “ongekende” inmenging: “Rusland wil vanaf de herfst de controle overnemen”

De Moldavische president, Maia Sandu, beschuldigde Rusland woensdag van het plannen van een “ongekende” campagne om zich te bemoeien met de parlementsverkiezingen in september. Ze waarschuwde voor een grootschalige poging met illegale financiering, cyberaanvallen en desinformatie.

Het Laatste Nieuws

“Dit is geen loonsverhoging”: legervakbonden vinden loontabel van Francken “niet fair”

Minister van Defensie Theo Francken (N-VA) gaat militairen beter vergoeden als ze op missie gaan – tot duizenden euro’s extra per maand. Maar volgens de legervakbonden kan je niet van een loonsverhoging spreken. “Het pensioen en statuut van de militairen gaan erop achteruit.”

Gazet van Antwerpen

Hasselt krijgt nu ook cashpunt op Maastrichtersteenweg, vlak bij Dusartplein

Straks zullen er vier cashpunten van Batopin zijn in het centrum van Hasselt waar mensen geld kunnen deponeren of afhalen. In oktober opent het cashpunt in Quartier Bleu en intussen is er ook een nieuwe locatie in de Maastrichtersteenweg gevonden. Ook in Zonhoven komt er zo’n afhaalpunt voor cash.

Het Nieuwsblad

Drugsdealer en geseinde personen gearresteerd tijdens controles op overlastplaatsen in Geel : “Drugs, gsm en elektrische step in beslag genomen”

Op meerdere plaatsen die gekend staan voor overlast in Geel heeft de politiezone Geel-Laakdal-Meerhout in juli controles uitgevoerd. Er werd cocaïne, hasj en cannabis aangetroffen, een dealer is opgepakt.

Het Nieuwsblad

Grote verkeersdrukte en regenval verwacht op wegen naar vakantiebestemmingen

Er wordt dit weekend veel drukte verwacht op de Europese vakantieroutes. Vooral zaterdag wordt er veel file verwacht, aldus de Nederlandse mobiliteitsorganisatie ANWB. Ook de hevige regen zou voor hinder kunnen zorgen.

Gazet van Antwerpen

BINNENKIJKEN. Villa Euclides, de eclectische thuishaven van surfpionier Frank Vanleenhove (62): “We wilden een huis dat leeft”

‘Jongen van het water’ Frank Vanleenhove (62) komt tot rust in zijn eclectische woning aan het Knokse Zegemeer, na drukke werkdagen als zaakvoerder van windsurfhotspot Surfers Paradise. Welkom in Villa Euclides, waar wijlen Leopold Lippens ooit bijles wiskunde kreeg. “Ik ga hier nooit meer weg.”

Gazet van Antwerpen

Trump en voorzitter Amerikaanse centrale bank ruziën tijdens persmoment: “Waar haal je die info?”

De Amerikaanse president Donald Trump en de voorzitter van de Amerikaanse centrale bank Jerome Powell kregen het donderdag aan de stok over de renovatiekosten van het hoofdkantoor van de bank.

De Standaard

Ooit 117 miljoen gekost, nu bij het huisvuil: hoe na Kevin De Bruyne ook Jack Grealish naar de uitgang wordt geleid bij Manchester City

Niet alleen Kevin De Bruyne werd door Manchester City naar de uitgang geleid. Dat was nog met zachte hand. Met Jack Grealish gebeurt het zelfs met iets hardere hand. Vier jaar geleden was de 29-jarige Engelsman met 117 miljoen euro nog de duurste speler ooit in de Premier League. Na het vertrek van Kevin De Bruyne is hij met jaarlijks

Gazet van Antwerpen

Eendracht Elene-Grotenberge bekert zondag op de Freethiel in Beveren

Eendracht Elene-Grotenberge, de ploeg van coach Bart De Durpel, speelde 1-1 tegen KSV Oudenaarde.

Het Nieuwsblad

Gratis energiescreening voor sportclubs en jeugdbewegingen

In het academiejaar 2025-2026 bieden de studenten Energietechnologie van Thomas More een unieke kans aan sportclubs en jeugdbewegingen in de Kempen.

Het Nieuwsblad

In augustus derde editie van ‘Jazz in de Abdij’ met Zuid-Afrikaanse Tutu Puoane als headliner

Jazzliefhebbers komen in augustus aan hun trekken in Hemiksem. Op zaterdag 23 augustus vindt daar de derde editie van ‘Jazz in de Abdij’ plaats. Headliner is de Zuid-Afrikaanse Tutu Puoane.

Het Nieuwsblad

Dodelijk treinongeval in Duitsland werd waarschijnlijk veroorzaakt door aardverschuiving

Een aardverschuiving veroorzaakt door hevige regen ligt waarschijnlijk aan de basis van het treinongeval in het zuidwesten van Duitsland. Dat zegt de politie. Bij het ongeval kwamen drie mensen om het leven.

Het Belang van Limburg