Heel wat mensen in ons land zagen woensdagochtend rond 05.00 uur een heldere “vuurbal” aan de hemel. Is het einde van de wereld in zicht of toch niet? Volgens HLN-wetenschapsexpert Martijn Peters gaat het om een stuk ruimtepuin dat opbrandde in de atmosfeer.
Vergeet de befaamde acht uur slaap en sta elke dag op hetzelfde uur op: met deze tips zorg je voor een betere nachtrust
Je stress en mentaal welzijn aanpakken, begint met een goede nachtrust. “Zolang je niet goed slaapt, zal geen enkele therapie aanslaan. Dat is dweilen met de kraan open”, zegt slaapexperte Annelies Smolders (52) uit Borgloon.