Tien minuten-regel helpt Ian Thomas bij spectaculair gewichtsverlies: “Bij 105 kilo besefte ik dat het anders moest”

Liefst 30 kilo minder geeft de weegschaal aan. Zanger Ian Thomas (27) besloot zijn leven volledig om te gooien en onderging een indrukwekkende transformatie. “Sinds mijn verjaardag – op 30 april – dwing ik mezelf om elke dag naar de fitness te gaan”, vertelt hij aan HLN. “Maar om de twee weken ga ik wel eens naar de frituur.” Wij vroegen hem naar zijn exacte regime: hoe sport en eet hij? En wat is die tien minuten-regel? 

Meer krantenkoppen in België

Ook contortionist Oyun-Erdene Senge is erbij tijdens ‘Alegría – In A New Light’ van Cirque du Soleil in Knokke-Heist: “Het voelt wel nieuw, maar mijn lichaam is het nog gewoon”

Tot én met zondag 24 augustus kan je nog komen genieten van ‘Alegría – In A New Light’ in Knokke-Heist. Tot op heden kwamen er al méér dan 75.000 bezoekers langs. Van 11 september tot en met 2 november zijn ze dan present in Brussel.
The post Ook contortionist Oyun-Erdene Senge is erbij tijdens ‘Alegría – In A New

Lees meer »

Waarom reizen er 7 Europese leiders mee met Zelensky naar Trump? “Met het doel ruzie en een fiasco te vermijden, had dit klassieke trio volstaan”

Het zal druk zijn in de Oval Office als Donald Trump de Oekraïense president Volodymyr Zelensky daar maandag ontvangt, want er reizen zeven Europese leiders met hem mee. Waarom zijn die allemaal nodig? Om Zelensky te beschermen? Om Trump te overtuigen? Of betekent de nieuwste toegeving die Poetin zou willen doen dat ook Europa straks probeert om Oekraïne te verzoenen

Lees meer »

Schattiger wordt het niet – Peuter en labrador in de war wanneer bal ‘verdwijnt’ in kap tijdens spelletje apporteren

Een hartverwarmend moment tussen een peuter en zijn hond heeft het internet veroverd. Tijdens een spelletje apporteren in Yorkshire, Noord-Engeland, raakten een éénjarige jongen en zijn zwarte labrador compleet in de war toen de bal die hij wilde gooien plots ‘verdween’ — in de kap van zijn eigen jas. De video, gedeeld door moeder Georgina Rawlinson, toont hoe beide ‘spelers’

Lees meer »

Heirweghof viert dertigjarig bestaan met Vlaamse kermis: “Paarden zijn heel rustgevend”

Vlak aan de rand van het Bulskampveld ligt Heirweghof. De manege van Rik Dezoete (60) en Sarah Geers (41) bestaat dit jaar dertig jaar en dat wordt feestelijk gevierd met een Vlaamse kermis op zondag 24 augustus. Op de manege staan intussen een vijftigal paarden en pony’s. Je kan er zowel terecht voor pensionstalling, kampjes, huifkartochten, ponygewenning en nog veel

Lees meer »

Ex-KVK’er en Lendeledenaar Lars Montegnies wil Waalse reus Bergen, bekeropponent van Harelbeke, opnieuw profvoetbal bezorgen: “Emilio Ferrera is een strenge coach”

KRC Harelbeke had het slechter kunnen treffen voor de Croky Cup. Met amper 94 kilometer voor de boeg is de verplaatsing naar de Borinage best doenbaar. De Ratten gaan op bezoek bij de gevallen maar weer uit het dal klimmende Waalse reus RAEC Mons, waar met Lars Montegnies uit Lendelede een bekend gezicht actief is.

Lees meer »

VS wil einde VN-vredesmacht in Libanon, Europa verzet zich

De regering-Trump wil de VN-vredesmacht in Libanon (UNIFIL) afbouwen en beëindigen, maar Europese landen, waaronder Frankrijk en Italië, proberen dat tegen te houden. De mandaatverlenging van UNIFIL, die eind augustus afloopt, leidt tot spanningen tussen de VS en Europese bondgenoten.

Lees meer »

Cercle Brugge verwelkomt Oluwaseun Adewumi

De 20-jarige aanvallende middenvelder Oluwaseun Adewumi speelt dit seizoen voor Cercle Brugge dat zondagavond de vierde speeldag afsluit met een thuiswedstrijd tegen Westerlo. De Oostenrijker wordt voor een seizoen geleend van het Engelse Burnley. Groen-zwart bedong ook een aankoopoptie. “Oluwaseun is een jonge, veelzijdige aanvallend ingestelde speler waarvan zijn snelheid, directe speelstijl en constante dreiging passen binnen onze visie”, stelt

Lees meer »