‘t Is weer voorbij die mooie zomer. En of-ie mooi was! Dat bewijzen de prachtige plaatjes die onze lezers deze zomer hebben ingestuurd. Geniet mee van de prachtigste en grappigste foto’s, die ons nog één keer onderdompelen in de zomer van 2024.
Vergeet de befaamde acht uur slaap en sta elke dag op hetzelfde uur op: met deze tips zorg je voor een betere nachtrust
Je stress en mentaal welzijn aanpakken, begint met een goede nachtrust. “Zolang je niet goed slaapt, zal geen enkele therapie aanslaan. Dat is dweilen met de kraan open”, zegt slaapexperte Annelies Smolders (52) uit Borgloon.