De N-VA-afdeling van Ninove verwelkomt met Jan Van der Jeught een nieuwe voorzitter. Hij volgt Steven Vanden Berghe op, die onlangs gemeenteraadslid werd, in de plaats van Karolien De Roose.
“Alle grote spiergroepen kun je thuis trainen”: dankzij deze oefeningen hoef je niet naar de gym
Twee tot drie keer per week een halfuurtje tijd. Dat is alles wat je nodig hebt om je spiermassa en reactiesnelheid met enkele krachtoefeningen op peil te houden. En ver moet je er ook niet voor gaan. “Alle grote spiergroepen kun je thuis trainen.”
