“Alle grote spiergroepen kun je thuis trainen”: dankzij deze oefeningen hoef je niet naar de gym

Twee tot drie keer per week een halfuurtje tijd. Dat is alles wat je nodig hebt om je spiermassa en reactiesnelheid met enkele krachtoefeningen op peil te houden. En ver moet je er ook niet voor gaan. “Alle grote spiergroepen kun je thuis trainen.” 

Meer krantenkoppen in België

Wevelgemse gezinnen planten 230 bomen voor pasgeboren kindjes én sterrenkindjes

Langs de Hondschotestraat, op een rustige hoek van het provinciaal domein Bergelen, kwamen tientallen families samen om een boompje te planten voor hun pasgeboren kindje. Tussen de vrolijke drukte van jonge ouders was er ook ruimte voor meer ingetogen emoties. In de namiddag kwamen enkele families samen om een boom te planten voor hun sterrenkindje.
The post Wevelgemse gezinnen

Lees meer »

“Een collectief sterke prestatie”: Judo Team Internationaal Roeselare promoveert naar tweede afdeling!

Judo Team Internationaal Roeselare promoveert volgend seizoen naar tweede afdeling. De ploeg van hoofdcoach Mikhail Khatchatourian won de voorbije twee weekends bijna alle wedstrijden in de Callant Cup in Kruishoutem en Gent.
The post “Een collectief sterke prestatie”: Judo Team Internationaal Roeselare promoveert naar tweede afdeling! appeared first on KW.be.

Lees meer »